Курйози. статті, думки без відбору
Одним з основних міркувань при виборі правильного набору ваги є перелік інгредієнтів. Важливо також усвідомлювати власні здібності та статура.
Наступний короткий посібник може допомогти тим, хто збирається придбати набір ваги і хоче знайти найбільш підходящий препарат для них.
Ми перші з’ясовуємо компоненти набору ваги та те, що змушує це відбуватися з нашим організмом.
Збільшення ваги - це дієтична добавка, яка допомагає швидко збільшуватися і набирати суху м’язову масу. Тож його споживання не має на меті виглядати як культуристи. Її може споживати кожен, хто хоче збільшити свою м’язову масу та зробити тренування більш ефективним. Основними інгредієнтами рецептури є білки та вуглеводи у співвідношенні близько 30-70% на користь вуглеводів. Він також може містити інші природні поживні речовини, про які слід пам’ятати, щоб уникнути алергічних реакцій.
Під час нашого шопінг-туру щодо збільшення ваги у нас можуть виникнути такі запитання.
- Яку марку мені вибрати?
- Як я знаю, які поживні речовини мені найбільше потрібні?
- Скільки разів на день і коли я вживаю?
Найважливішими міркуваннями при знайомстві з марками набору ваги є вміст білка та якість білка. Якщо ви дійсно хочете отримати якісний препарат, необхідний високий вміст білка. Отримувати достатню кількість вуглеводів простіше і дешевше під час їжі, але важче отримати природні високоякісні джерела білка.
Не можна забувати, що збільшення ваги - це лише дієтична добавка, тому вона не замінює повноцінне харчування. У період набору ваги споживання калорій є найважливішою місією, а це означає, що вам доведеться їсти майже весь день. Однак замість одного або двох прийомів їжі шейк для збільшення ваги легше ковзає вниз, що є великим полегшенням між двома курячими грудьми та рисом. Однак тим, хто худорлявий і важче набирає вагу, рекомендується продукт із більшим вмістом вуглеводів або MRP (порошок, що замінює їжу), який замінює весь прийом їжі.
М’язу найбільше потрібні швидко всмоктуючі вуглеводи, які містяться в гейнерах після тренування, тому ви повинні їх пити відразу. Також рекомендується випивати склянку смузі після сніданку та між прийомами їжі.
Для досягнення ідеального кінцевого результату та збереження нашого здоров’я необхідна дієта, розроблена для цієї мети, що приймає полівітаміни, триває тренування і, нарешті, але не менш важливо, сила волі.!