За останній рік Інтернет та пов’язані з ним соціальні мережі заполонили фотографіями симпатичних людей, статтями про здорове харчування, БІО-продуктами, сирими тістечками, рецептами страв із спельти або гімалайською сіллю. У містах нові тренажерні зали та фітнес-центри поволі відкриваються в кожному житловому масиві. Звичайно, кожен хоче виглядати добре. Кожен хоче бути максимально підтягнутим. Якщо ви до початку навчання говорили, що будете жити так, я бажаю вам міцної волі. Я думав, у мене теж є.

інтрам

Придбані запаси здорової їжі, нежирного йогурту, яєць, курки, рисового хліба були звичайною справою. Я не міг, але не міг любити солодощі, піцу та гамбургер.

5 підводних каменів, які можуть вас чекати:

1. Любов до солодощів

Звичайно, можна сказати, ні шоколаду, ні цукерок, і коли ви були вдома, у вас все вийшло добре. Але уявіть, якщо ваш сусід по кімнаті дістає повну сумку найсолодших солодощів у світі і починає пропонувати їх вам. Гаразд, ти можеш протистояти. Можливо, день-два, але коли ви побачите, як він їх споживає щодня перед вами, вам доведеться мати сильну волю, щоб мати можливість протистояти.

2. Нічне пожирання

Напевно, вам відоме відчуття, коли ви не можете заснути, і єдине, про що ви думаєте, це їжа. Якщо у вас недостатньо запасів здорової їжі в холодильнику, тоді єдиний варіант на ніч - замовити піцу. Ви можете спати з каяттям, але з повним шлунком.

3. Ваші однокласники

Якщо ви звикнете ходити на обід, чи то в школу, чи в ресторани, ви, звичайно, не ходите самі. Зазвичай ви берете друзів, небагато з яких дотримуються такої суворої дієти, як ви. Стерпіти їсти рис, курку та салати, коли люди навколо вас смажать картоплю, смажений сир, піцу чи млинці - це дуже важко.

4. Короткі перерви між лекціями

Ви на це не вплинете. Розклад - це графік, і вам все одно доведеться ходити до школи. Якщо ви не готуєте їжу на обід і не берете її з собою, тоді єдиний варіант - це шкільний або пансіонний фуршет з багетами та солодощами.

5. Можливість інших розваг

Після того, як ви щось вдарили, вам слід закінчити це. Придбати абонемент для тренажерного залу - правильний вибір, але що, якщо ви хочете туди піти наодинці? Багато разів відвідування бару з друзями здається кращим, і ви залишаєте вправу на завтра, післязавтра, післязавтра. І як це зазвичай буває, пиво приходить на все голодне. Справді, у вас не завжди є час для завдань та інших кулінарних дій. Тому придбати напівфабрикат або замовити піцу - найшвидший варіант. Ви будете здивовані, які комбінації їжі можна приготувати в екстрених випадках. Ви будете створювати комбінації, які неможливо створити до того часу, лише для задоволення свого шлунка.