Молодій жінці вдалося зменшити талію, збільшити обсяг сідниць, а також тонізувати руки.
Доведено, що як їжа, так і фізичні вправи впливають на зміни, які відчуває людський організм. Однак багато разів трансформації, спричинені спортом, оцінюються набагато повільніше, тому важко повірити, наскільки це ефективно.
І щоб показати, що наполегливість дійсно окупається, блогер Джина флоріо поділився у своєму акаунті в Instagram зміна вашої фігури, яку ви відчували після виконання 100 присідань щодня протягом місяця.
Цим йому вдалося зменшити талію, збільшити об’єм сідниць і мати більш підтягнуті руки.
“Так, ви можете будувати криві! З юнацького віку мені завжди подобався пишний вигляд, але мене благословила кремезна будова, яка не має великого вигину, з широкими плечима і більшою талією. Раніше я думав, що тренування з обтяженням роблять мене міцнішим і більшим, але лише через кілька місяців використання гирі,Нарешті будую кілька кривих!”, - написала молода жінка, ділячись зображеннями свого тіла.
Однак, хоча сьогодні він насолоджується змінами, він також зізнався, що вперше, коли зробив цей виклик, він відчув сильний біль у ногах, тому вирішив зробити все разом, незалежно від запаху, ситуації, до якої він пізніше адаптована.
Це не єдиний виклик, яким молода жінка поділилася у своєму Instagram. Нещодавно він опублікував інший, з яким він прагне поліпшити мобільність, а також збалансувати.
- 3 Здорові та недорогі рецепти, які можна зробити вдома під час карантину - Здоров’я та добробут -
- C; Як годувати жінку, яка годує грудьми, Міністерство охорони здоров'я та соціального захисту
- 10 відомих фраз про здоров’я, добробут та якість життя
- Оздоровчий та оздоровчий центр «Віветукурпо Я», Монтекінто
- Вишня Властивості та калорійність цього фрукта - оздоровлення та здоров’я