Про цей товар

Деякі все ще вважають, що голодування - єдиний і найкращий варіант схуднення.

дієті

Потрібно, щоб наш організм отримував необхідні поживні речовини щодня, щоб він продовжував нормально функціонувати.

Дієта для схуднення - це просто контроль щоденних калорій, які ми споживаємо, а не обмеження або повністю їх усунення.

Також мова не йде про життя на воді, овочах та фруктах, вам доведеться їсти все помірковано і уникати надмірностей.

Важливо пам’ятати і ніколи не забувати, що дивовижних дієт НЕ існує, і всі ті дієти, які пропонують нам щотижня втрачати певну кількість ваги, не рекомендуються і шкодять нашому здоров’ю.

Важливо добре харчуватися, дотримуватися здорової та збалансованої дієти, контролювати порції, уникати смаженої їжі та промислової випічки, зменшити споживання цукру та солі та щось дуже важливе, що ми не повинні пропускати з уваги, ви повинні харчуватися 5 разів на день !.

У цій електронній книзі ви знайдете меню на 18 тижнів, щоб схуднути здоровим та збалансованим способом та інші поради, серед них кілька рецептів, смузі для приготування в домашніх умовах, найкращі настої для схуднення, кілька порад для схуднення, домашні засоби для утримання рідин ....