Ваша дитина не хоче правильно харчуватися? Спробуйте поглянути на це з іншої точки зору - поставте на деякий час міксер і нехай ваша дитина сама вирішить, що вона хоче їсти.
Батьки з маленькими дітьми, у період, коли їхня дитина звикла до твердої їжі, часто стурбовані анорексією дитини та відмовою дитини від їжі. Годування дитини зазвичай слід починати у віці шести місяців з приготованих і змішаних каш, які не мають ні спокусливого кольору, ні смаку. Але давайте покладемо наші руки на наші серця і будемо чесними - чи хотіли б ви такого харчування? Тож не дивуйтеся, якщо ваша дитина не хоче їсти як модель і відкидає їжу. У цьому випадку спробуйте абсолютно нове ставлення. Метод BLW стає все більш поширеним серед матерів, суть якого полягає в тому, що дитина самостійно розкриває смаки та запахи, властиві світу їжі.
Дитина вже здатна вирішувати, скільки їсти
Метод BLW - скорочення від англійського терміну «Відлучення під керівництвом дитини» - означає годування на вимогу. Основний принцип полягає в тому, що ми даємо дитині можливість вибирати їжу, яку вона вживає, та кількість їжі, яку вона споживає після досягнення нею шести місяців. Звичайно, це стосується не всіх продуктів, лише рекомендованих та відповідних вашому віку фруктів, овочів та супів.
Завдяки знайомству дитини із справжнім смаком, кольором та структурою овочів та фруктів замість теплого каші, його організм зможе краще підготуватися до цих продуктів та правильно на них реагувати. Це пов’язано з тим, що ці продукти спочатку потрапляють в організм лише невеликими порціями під час перших спроб, які він може ефективно переробити. На відміну від їжі з кашею, їжа природної форми та смаку дозволяє дитині адекватно ознайомитися з кожною їжею, тоді як їжа з каш не дає йому достатньої інформації про їжу.
Застосування методу BLW
Впровадження методу BLW буде простішим, ніж здається на перший погляд. З самого початку пам’ятайте, що вашій дитині потрібно з’їсти певну кількість їжі за один день, а також про те, що її потрібно навчити їсти за накритим столом. Цей метод заснований на тому, що дитина все ще годує грудьми, і дитина отримує всі необхідні поживні речовини через грудне молоко. Тож почніть із нарізки спочатку всіх видів фруктів та овочів на невеликі подовжені шматочки, щоб дитина могла їх добре тримати в руках. Це можуть бути перші яблука, буряк, персики, банани, нектарини, солодка картопля, редис, кольрабі, кабачки, огірки тощо. Спочатку бланшируйте складніші. Ви також можете розміщувати їжу на кольорових тарілках, щоб зробити очі та животик дитини досить привабливими.
Також дайте дитині скуштувати власну тарілку
Якщо ви вірите в раціональне харчування і не надто приправляєте їжу, ви можете дозволити своїй старшій дитині скуштувати вашу їжу. Важливо, щоб їжа була виготовлена з якісних інгредієнтів, і в цьому випадку таке тестування є надзвичайно цікавим та смачним для дітей.
Суть методу BLW полягає в тому, що дитина відкриває насамперед природні ароматизатори, тому немає нічого поганого у тому, щоб зробити для нього моркву на пару або фруктові салати.
Дитину не можна топити в їжі?
Цього точно не повинно статися. Ніколи не залишайте дитину без нагляду під час їжі і їжу він не подаватиме в рот, а в руку. Таким чином, відповідно до власної спритності, він кладе в рот стільки їжі, скільки йому підходить. Наймолодші немовлята, які все ще намагаються їсти самостійно, спочатку просто злизують і жують овочі та фрукти, але згодом вони зможуть відкусити їх менші шматочки. Однак завжди слідкуйте за дитиною під час їжі.