У своїй попередній статті я вже торкався найпоширеніших питань про початок БЛВ, але найважливішими є умови розвитку, які повинні бути дотримані, щоб почати годувати, тут я також перелічую:
- може сидіти (за допомогою стільця, на колінах або наодинці)
- голова не трясеться, він може тримати її довго
- здатний ловити менші предмети
- він підносить їх до рота, кладе в рот
Після досягнення вищезазначених умов розвитку виникає питання, що:
Але яку їжу ми можемо запропонувати дитині?
Відповідь - усе, що можна схопити і взяти до рота. Звичайно, уникати їжі, яка потенційно може спричинити задуху. Наприклад, сирі яблука або їжа, яка, подібно до яблук, може відламати невеликі укуси, або продукти у формі фундука, гороху тощо, які також можуть викликати задуху.
Важливо не давати їжу, на яку хтось із сім’ї має алергію. Якщо в сім’ї немає харчової алергії, ми можемо з упевненістю запропонувати все.
Недавнє дослідження 2,3 свідчить про те, що раннє введення алергенів запобігає ризику розвитку харчової алергії, чим раніше вводяться потенційні алергени, тим менша ймовірність розвитку харчової алергії.
Однак також важливо зазначити, що споживання потенційних алергенів до 4-місячного віку аж ніяк не рекомендується.
Також було опубліковано дослідження, яке показало, що 4 не було ніякої кореляції між часом впливу алергену та розвитком майбутньої алергії. Тому вони кажуть, що незалежно від того, коли ми вводимо ту чи іншу їжу, якщо дитина чутлива до неї, рано чи пізно алергія все одно розвинеться. Мій особистий досвід з цим полягає в тому, що наш американський педіатр під час 6-місячного планового обстеження наголосив на тому, щоб дати дитині арахісове масло якомога швидше (арахіс є одним з найпоширеніших алергенів у США).
Тож назад, можна давати будь-яку їжу, яка готується або смажиться настільки м’яко, щоб дитина пережовувала (натиснути на ясна).
Приготована/приготована на пару їжа
Яблука, буряк, кабачки, гарбузи, інші гарбузи, брокколі, цвітна капуста, спаржа, солодка картопля
Сира їжа
Уброка, стебла селери, цитрусові, полуниця, персики, манго, банани, авокадо
На початку Саму любив тверді овочі, такі як стебла селери та огірки, які також масажували його ясна. Після багатого жування та штовхання вони нарешті стиснулись і змогли ковтати. У перші тижні він міг дуже добре відпрацьовувати з ними улов, вони не ховались і не ламалися в руці на відміну від пропареної їжі.
Я дав йому цитрусові, частково очищені, зняв бічні шкірки, але зовні залишив, щоб він не розсипався в руці, але він міг легко жувати м’якоть фрукта яснами.
Ми також можемо давати м’ясо дитині, навіть під час першого прийому їжі. Це зводиться до всього, що нарізане соломкою або більшими скибочками, які дитина може зловити. Першого місяця ми не давали нам м’яса, причина цього була особиста, здебільшого тому, що я також віддаю перевагу вегетаріанським стравам, але моя пара також думала, що ми почекаємо ще трохи з цим. Це, як і всі інші питання виховання, - це сімейне рішення.
Що потрібно і чого можна очікувати?
Окрім їжі, вам потрібен високий стілець або батько, чия дитина може стабільно сидіти у вас на колінах. Дуже важливо бути там постійно, коли ми пропонуємо їжу, щоб ми могли допомогти у випадку надзвичайних ситуацій.
Не дивуйтеся, якщо ваша дитина продовжує випльовувати їжу протягом перших кількох тижнів.
Це частина природного пристосування. У дітей рефлекс, який спричиняє блювотні почуття, спрацьовує в середині язика або поза ним. Це не випадково, це запобігає надмірним укусам, з якими ви ще не можете безпечно впоратися, жувати і ковтати, щоб вони знову не потрапили в горло і не спричинили задуху 5 .
Тож не потрібно боятися затискань, але зверніть увагу, коли дитина вже тоне.
Експерти BLW говорять про це ні в якому разі не можна засовувати руку в рот дитини, оскільки це може відсунути укус назад, скоріше, дайте йому вказівки та наслідуйте, що йому доведеться робити, щоб плювати чи жувати та ковтати їжу. У разі надзвичайної ситуації, звичайно, ви повинні втрутитися.
Немовлята, яких годують методом BLW, спочатку вчаться жувати, коли їм це вдається, вони починають ковтати укуси, а не плювати. Для нас на вражаюче ковтання пішло близько 3-4 тижнів. Я б додав, що коли ми вперше запропонували йогурт і кашу, він також виплюнувся, пройшло кілька тижнів, поки він звик мати можливість ковтати їжу, крім грудного молока.
Варто пропонувати відразу невеликі порції, але кілька видів їжі, щоб малюк сам вирішив, що йому подобається і що ще просить.
Якщо спочатку щось не є великим хітом, варто запропонувати кілька разів протягом наступних кількох днів та тижнів, щоб звикнути до смаку та текстури. Потрібно не менше 8-10 разів, щоб ознайомитись із ароматами і прийняти їжу без проблем 6, багатьом дітям потрібно ще більше разів.
Коли ваша дитина без проблем обробляє пропоновану їжу, ви можете переключитися з окремого харчування на цілі страви.
Нехай ваша дитина їсть з того, що їдять його батьки .
Ми, дорослі, їмо солоне, солодке, гостре, холодне, тепле, рідке, тверде, тому немовлятам також рекомендується знайомити з різноманітними стравами. Їжа є цікавою, захоплюючою і, очевидно, невід’ємною частиною повсякденного розпорядку дня, рано чи пізно немовлятам також потрібно ознайомитися з продуктами та ароматизаторами, які вживає сім’я. Якщо це станеться першим, вони матимуть більше досвіду і, швидше за все, приймуть нову їжу пізніше.
Дієти немовлят також не повинні бути нудними і складатися з простих солодких або солоних, холодних страв.
Коли дитина готова перейти на наступний рівень, ми можемо визначити за деякими ознаками поведінки . Дитина готова, коли:
- він їсть 2-3 рази на день
- він буде поводитися з їжею більш вміло, ніж раніше
- він їсть запропоновану їжу і може попросити ще
- він цікавиться їжею своїх батьків, кроликами і просить її
- добре обробляє, жує та ковтає різні текстури
- добре обробляє ложку, бере її до рота
Ці умови носять лише орієнтирний характер, щоб не продовжувати виконувати їх усі. На цьому етапі, однак, також варто ввести заміну рідини, найбільш переважно водою або грудним молоком/сумішшю у дзьобовій або відкритій склянці. Відкрита чарка вимагає трохи більше терпіння і часу. Мій хлопчик відмовився пити з дитячої пляшечки після 6 місяців, і оскільки я читав, що діти, випиті з дзьобаного келиха, можуть звикнути до укусу під час смоктання 7, я не наважився ризикувати і почав пити зі склянки . Ви також можете вміло пити воду і смузі з відкритої склянки.
До цього часу вони, ймовірно, приймуть ще менші укуси в рот і проковтнуть їх без проблем, стискання стегна для них буде працювати дуже добре. Вони також швидко розвиваються в інших областях, піднімаючись, починаючи вставати і ходити, швидше за все, вони також хочуть багато разів піднятися з високого стільця. Дуже важливо бути з ними впродовж годування, якщо ви не зацікавлені в їжі, спробуйте пізніше, коли вони проявлять ознаки голоду, наприклад, початок розчаруватися 5 .
У наступній таблиці перелічені ідеї щодо їжі, складені дієтологами 5. Просунуті діти, швидше за все, їдять п’ять разів на день, і крім трьох основних прийомів їжі, Насік також буде вклинюватися. Матері та дієтологи BLW 5 рекомендують залишати заміну рідини після їжі, щоб вода не насичувала крихітні шлунки і не залишала місця для поживної їжі.
2 ст. Ложки грецького йогурту
Яєчня з 1 яйця
2 солодкі картоплі фрі
½ Скибочки цільнозернового хліба
2-4 палички з кабачків
2-3 помідори черрі розрізати навпіл
2-4 половинки оливок
2-4 пропарені зелені боби
Звичайно, вказаний зразок дієти також залежить від сезонних фруктів та овочів, яких немає в магазинах чи на городі, ми можемо замінити це чимось подібним. Стіл призначений дати вам ідеї.
Перш ніж розпочати додавання, я прочитав про багато різних тенденцій, а Born to Eat: Whole, Healthy Foods від першого укусу дитини 5 після прочитання книги мені дуже сподобався BLW. Я переглянув багато блогів та відео на Youtube, щоб побачити, як це працює на практиці, і почути думки практикуючих мам. Метод ставав дедалі симпатичнішим, але оскільки він порівняно новий і не настільки поширений в Угорщині, я також шукав наукових досліджень з цієї теми. Я відчував, що це буде відповідати нашому способу життя, і мені також сподобалось, що я можу навчити свого маленького хлопчика самостійності.
Коли їй було 6 місяців, ми захопилися новим повсякденним життям. Спочатку ми просто снідали йому, як правило, нарізавши трохи фруктів у формі маленької палички або нарізаного хліба з авокадо, який тут дуже популярний, смачніший і дешевший, ніж вдома.
Йому знадобилося пару тижнів, щоб він виявився вправним, підбираючи їжу перед собою без замичок, щоб з його рук стирчала невелика частина, яку він міг відгризти. Звідси він їв тричі на день. Сніданок та обід з нами/я, вечеря, як правило, поодинці (під нашим наглядом), оскільки половина шостої вечері була б для нас занадто рано.
Більшість розжованих укусів він виплюнув довго. Однак, коли йому виповнилося сім, він міг сказати, що насправді вечеряв. Хліб з авокадо, смажені кабачки та болгарський перець були в меню того дня, закуски просто ковзали в горлі.
На даний момент йому вісім місяців, він їсть 4-5 разів на день. Післяобідній насі також входив до основних страв. Уже йому підхоплюється стегно, він хапає і вміло їсть маленькі чорничні очі. Він їсть так само, як і ми, і, здається, йому це дуже подобається. Він добре розглядає, яка їжа є у нас на тарілці, і порівнює її зі своєю.
Потрібно додати, що ми не годуємо виключно методом BLW. Іноді ми також пропонуємо йому їжу у вигляді пюре, особливо коли ми не обідаємо і не їдемо в подорож вдома. Коли я годую ложкою, я звертаю увагу на те, чи він просить більше, і якщо так, то з якою швидкістю. Найчастіше я занурюю ложку, а потім даю їй, щоб вона взяла її в рот сама.
Я не кажу, що метод BLW простий. Зазвичай дитину мажуть з голови до ніг, в перші два місяці більша частина їжі опинялася на підлозі до кінця трапези. Коли я вперше зіткнувся з полуницею, розжована половина полуниці потрапила на оббивку білого стільця, тому я не заперечую, що є попрілості. Однак недоліки компенсуються перевагами. Я бачу, як швидко він розвивається, приємно бачити, що ти береш активну участь у своєму харчуванні, і я люблю бачити, як ти вивчаєш свою їжу, а потім вирішуєш, з чого ти хочеш їсти.
Через кілька тижнів він за своїм зовнішнім виглядом впізнав овочі та фрукти, а те, що, як він знав, йому не подобалось, він, як правило, востаннє ловив і кривився, перш ніж дійшов до рота. Після короткого смаку він також залишив його там. Коли йому було вісім місяців, він познайомився зі смаками, які раніше не любив, і тепер він жує все зі смаком, я не можу сказати, що їжа, яку він не любить.
Мені здається, що часто легше годувати ложкою, тому вам не доведеться витрачати пів-години на їжу, але я не хочу позбавляти вас цього досвіду. Я бачу, що їй подобається знайомитися зі смаками та текстурами, і вона змінюється з кожним днем. Добре спостерігати, як він обробляє ложку або як бере чорницю зі своєї тарілки.
Я також із задоволенням відповідаю на запитання щодо використання BLW або власний досвід. Напишіть у розділі коментарів, я з нетерпінням чекаю цього!
Список літератури
- https://24.hu/belfold/2018/12/25/femgolyot-talaltak-egy-bebietelben-ha-vett-ilyet-ne-hasznalja/
- Перкін, М.Р., Логан, К., Ценг, А., Раджі, Б., Айіс, С., Павич, Дж., & Флор, К. (2016). Рандомізоване дослідження введення алергенних продуктів у немовлят на грудному вигодовуванні. New England Journal of Medicine, 374 (18), 1733-1743.
- Du Toit, G., Sampson, H. A., Plaut, M., Burks, A. W., Akdis, C. A., & Lack, G. (2018). Харчова алергія: Оновлення щодо профілактики та толерантності. Журнал алергії та клінічної імунології, 141 (1), 30-40.
- Там, Е. Х., Лі, Б. В., Чан, Ю. Х., Лоо, Е. Х. Л., То, Дж. Й., Го, А., ... & Чонг, М. Ф. (2018). Низька поширеність харчової алергії, незважаючи на запізніле введення алергенних продуктів - Дані когорти GUSTO. Журнал алергії та клінічної імунології: На практиці, 6 (2), 466-475.
- Петерсон, В. Дж., І Шиллінг, Л. (2017). Born to Eat: Whole, Healthy Foods from Baby’s First Bite . Саймон і Шустер.
- Меннелла, J. A., Nicklaus, S., Jagolino, A. L., & Yourshaw, L. M. (2008). Різноманітність - це пряність життя: стратегії сприяння прийняттю фруктів та овочів у дитинстві. Фізіологія та поведінка, 94 (1), 29-38.
- Óvári, A. (28 липня 2017 р.). BLW на практиці - Частина 3. Отримано з: http://blw.hu/category/mindennapok/
3 повідомлення
Єлизавета Велика (Троянда)
Katalin varga seeilerne
Я б лише додав, що не всі діти однакові. Моя маленька дівчинка не приймає чистої підстилки. Хто його одразу носить. З іншого боку, якщо я покладу перед ним м’яку парову або смажену солодку картоплю, він їсть, і це справедливо для всього. Одне, що він готовий їсти терті груші, навіть не розуміє, чому. Коли перший укус потрапив у рот, жуються два зуби віком до 6 місяців. Харчуючись разом з нами, спостерігає за тим, що ми робимо. Якщо я хочу годувати ложкою, не приймайте, що він вас хоче. Скласти все разом? Звичайно і? Їсти таку гарну їжу - приємно спостерігати. У когось це працює, у когось ... Було б непогано дійти до того, що вони не однакові з дорослою головою. Вони дали пюре з соски нашої матері, бо тоді вони так багато знали, а захисник був швидшим. Не завадить усвідомлювати, що не потрібно впадати на малих, якщо приділяєш їм більше уваги, багато разів дивує, наскільки вони розумні і скільки вони можуть робити і насолоджуватися. Для мене цей аспект є найважливішим. Моя дочка не сподобалася солодкому картопляному пюре без спецій. Чесно кажучи, кому це подобається? Тижнями? Він скуштував шинку з курячої грудки з цілим хлібом кірлесу і просто їв і їв здебільшого тому, що міг її зловити, поклав у рот, і з самого початку нічого не зносилося.