Що ж, саме на них ви витрачаєте даремно енергію, давайте розглянемо кілька типових зразків. Якщо ви випадково пізнаєте себе, це, звичайно, може бути лише ділом випадку.
"Я не хочу бути надто мускулистим"
Незліченні члени жіночого суспільства сповідують цю дурість, що якщо просто поглянути на 5-кілограмову гантель, він уже буде «огидно мускулистим і судинним». Оскільки логічне мислення не є його силою, йому неможливо зрозуміти, що тренування з обтяженням є ключовим під час дієти та без неї, а також не дозволить досягти значних результатів.
"Я хочу бути страшнішим на дискотеці"
Типовий пом'якшувач мозку, який насправді не піклується про сам спорт, розглядає його скоріше як лише засіб для спалаху. Ось чому це не матиме тривалого успіху, воно буде дещо товстішим максимум під час процедур напозиту, які ви плануєте на літній пляжний та вечірній сезон.
Шанувальники диво-дієт
Хоча спочатку багатьох може відволікати лесливий, але раціональний опис 90-денної дієти, наприклад, з часом у людини потрібно скласти деякі процедури, щоб відфільтрувати дурниці. Ви пишете йому дієту, але він все-таки обирає простіший, але приречений шлях до невдачі? Забутий!
"Я хочу бути мускулистим, але не хочу змінювати свій раціон"
Той, хто вважає, що досить просто тренуватися і не звертати уваги ні на що інше, не матиме успіху в цьому виді спорту. Якщо вечірнє пиво важливіше, просто випийте його, але не витрачайте на нього свій дорогоцінний час.
"Я просто хочу потренувати груди/біцепс/плечі"
Важливо ставитись до людського організму як до складного цілого. Ви не можете просто тренувати певні м’язи, бо як би ви не намагалися їх ізолювати, певно, що інші групи м’язів будуть задіяні на якомусь рівні. Якщо у нього немає потреби будувати врівноважену статуру, він, мабуть, просто хоче моргати, а не спонуканий любов’ю до спорту.
"Я хочу схуднути на животі, скільки хрускітів я повинен робити на день?"
Є чимало таких безглуздих дурників як серед чоловіків, так і серед жінок, які, як би ти протягом століття не пояснював, що місцевого спалювання жиру не існує, все ще не бажають дотримуватися дієти. Нам було б цікаво керувати процесом: якщо ми стимулюємо м’яз, волосся зникне.
"Що мені потрібно, щоб швидко м`язити?"
Він ще не розумів, що дивовижних засобів не існує. Професіоналам, які використовують допінгові речовини, також потрібні роки, десятиліття, щоб виграти змагання. Якщо хтось навіть не тримав гантелі в руці, але мені вже цікаво, як вони могли повісити роботу, ви можете сміливо віднести її до безнадійних.
Ось непогана збірка з парою психічно хворих людей, які б зробили краще, якби вибрали інший вид спорту: