Дієтичний тірамісу, з домашнім дитячим бісквітним тістечком без цукру

Тірамісу - один з найпростіших, найшвидших, неспечених дієтичних десертів, котрі всі люблять. Зараз я покажу вам варіант домашнього вівсяного бісквітного торта без яєць!

Приготування дієтичного дитячого бісквітного торта схоже на рецепт бісквітного борошна з вівсяної муки, тільки форматування потрібно робити.

Цей дієтичний рецепт тірамісу не включає:

  • цукор (без цукру)
  • яйця (дитячий бісквіт не містить яєць, просто крем!)
  • біле борошно.

Оскільки цей рецепт тірамісу не містить сирих яєць, тож безпечно споживати навіть влітку. Оскільки дитячий бісквіт у ньому виготовлений з яйцями, якщо ви чутливі до яєць, робіть його лише з іншим типом дитячого бісквітного торта без яєць.!

домашнім
Дієтичний тірамісу з домашнім вівсяним бісквітним бісквітом

Дієтичний рецепт тірамісу

Дієтичні інгредієнти тірамісу (для форми єпископського хліба, приблизно 6 скибочок):

  • 24 (1,5 порції) домашніх дитячих губок без цукру (рецепт, натиснувши на посилання!)
  • 25 дкг легкого маскарпоне (зі мною пісний вершковий сир Lidl)
  • 200 мл несолодких збитих вершків (від Meggle)
  • 2 + 2 столові ложки (80 г, що відповідає приблизно 25 дкг цукру) чотири рази солодша суміш еритритолу стевії
  • 20 г ванільного еритритолу
  • 1 чайна ложка аромату рому
  • 1 дл кокосового молока
  • 1 дл міцної чорної кави (без цукру)
  • 3 дкг натурального нежирного какао-порошку

Приготування дієтичного тірамісу:

  1. Спочатку робимо крем з маскарпоне: а Маскарпоне, змішане з 2 столовими ложками суміші стевії еритритолу, ароматом рому та ванільним еритритолом до однорідності, то обережно ми обертаємо його збитий у тверду піну збиті вершки.
  2. THE кава і молоко змішуються.
  3. THE дитячий бісквіт кількість поділяється на 3, а потім розміщується поруч порціями і посипте обидві сторони чайною ложкою латте (Посипайте за раз стільки, скільки достатньо для одного шару, щоб вони не промокли!).
  4. Ми посипаємо кавою і не обертаємося в ній, тому що домашній вівсяний бісквітний бісквіт менш твердий і сухий, тому швидко вбирається.
  5. THE дно форми вивантажується з першою дозою посипаного дитячого бісквіта, потім розгладити 1/3 крему маскарпоне і до верху просіяти 1/3 порошку какао.
  6. Потім ми знову пакуємо шар посипаного дитячого бісквіта, другий третій вершки намазані на ньому і знову посипте натуральним какао-порошком.
  7. Остання порція також з дитячим бісквітом вилити форму, вилити на неї вершки, рівномірно розподілений по ньому і посипати какао-порошком.

Порада Рейї: це легкі роки смачніше, якщо ми потерпимо кілька годин перед тим, як споживати, і нехай смаки зійдуться в холодильнику! 😉

Дієтичні калорії та вуглеводи тірамісу: