лимонник, лимонник або цитронела, Це багаторічна рослина, яка походить з Індії, широко використовується в тайській та в’єтнамській кухні завдяки дуже пряному лимонному смаку. Хоча його в основному використовують у супах і рагу, з нього також готують широкий вибір десертів, таких як тістечка, тістечка та безе.

наслідки

Однак, крім кулінарних цілей, лимонна трава використовується і в лікарських цілях, завдяки їй протигрибкові, протизапальні та антибактеріальні властивості. Його навіть часто додають у чай, щоб надати той пряний лимонний відтінок, який вам так подобається.

Лимонник не плутати з мелісою, мелісою або лимонним листом. Далі подивимось деякі переваги додавання цього інгредієнта в наш щоденний раціон:

Лимонник - пробіотик

Я не маю на увазі, що він містить живі організми, такі як йогурт, але завдяки своїм антибактеріальним властивостям, лимонник є дуже корисний під час травлення. Він має антисептичні сполуки, які ефективно вбивають шкідливі бактерії та паразитів у шлунково-кишковому тракті та заселити хороші бактерії в товстій кишці.

Тому він допомагає лікувати такі проблеми зі здоров’ям травлення, як порушення травлення, запор, печіння, діарея, здуття живота, метеоризм, спазми в шлунку та блювота. З іншого боку, лимонник має антимікробні властивості, які допомагають полегшити гастроентерит.

Таким чином, регулярне вживання чаю з лимонної трави допомагає здорову травну систему, хоча його споживання не рекомендується маленьким дітям.

Регулює рівень холестерину

Дослідження Університету Вісконсіна 1989 року показало, що люди з високим рівнем холестерину, які приймали 140-міліграмові капсули олії лимонної трави, спостерігали зниження рівня холестерину. Вони також зазнали значне зменшення жиру в крові.

Тому вам потрібно лише випивати щодня чашку чаю з лимонною травою, щоб допомогти знизити рівень холестерину та кров'яний тиск. Ви також можете приймати траву у формі добавки після попередньої консультації з лікарем.

Природний протизапальний

Завдяки своїм протизапальним та знеболюючим властивостям, лимонник допомагає лікувати артрит, ревматизм, подагру та інші типи болю в суглобах. Більше того, і це відрізняє його від інших протизапальних трав за своїми властивостями допомагають придушити активність циклооксигенази-2, ферменту, який бере участь у запаленні та викликає біль, особливо в суглобах.

З іншого боку, допомагає лимонник зняти м’язові спазми за допомогою розслаблення з них, що, в свою чергу, зменшує симптоми, пов’язані з болем.

Тож можна змішайте трохи олії лимонної трави з невеликою кількістю кокосової олії -1 частину олії лимонної трави на кожні 2 кокосових олій - і втирайте на уражені ділянки, залишаючи діяти пару годин. Повторюйте процес щодня протягом декількох тижнів. Ви також можете пити його в чаї, хоча двічі на день для досягнення найкращих результатів.

Як бачите, лимонник може бути надзвичайно корисним для природного лікування деяких недуг. Тут ви можете знайти добірку рослини, які працюють як природні антибіотики (хоча ніколи не замінюють призначені лікарем), а також для лікування великої кількості недуг.

Через: спільно, переклад та адаптація Ла Воз дель Муро.