Калінінград. У випадку з активними географічними дослідженнями ми можемо зазначити, що це ексклав, який є просторово відокремленим, окремим фрагментом території, а Калінінград - саме це: ексклав Росії, розташований між Литвою та Польщею. Звичайно, нас зараз цікавить місто та той самий регіон, бо саме звідси походить Оксана Грисіна, одна з найвідоміших сьогоднішніх жінок-фітнес-конкурентів.

Святкуючи своє 42-річчя в березні, дама виросла в Литві та Росії, точніше до 13 років у Радянському Союзі, а потім у державах-спадкоємцях. Спочатку він почав гімнастику в Ризі, художньою гімнастикою, коли батько працював там, але переїзд до Калінінграда не сприяв його кар'єрі, оскільки не було відповідного клубу, де він міг би займатись гімнастикою. Сім'я багато разів переїжджала, дівчинка кілька разів міняла школу і багато часу проводила в поїздках, щоб займатися спортом.

протиотрута

На закінченні тисячоліть він закінчив Калінінградський університет за спеціальністю фізичне виховання, а потім у 2002 році почав працювати тренером у першокласному міському тренажерному залі, де багато людей помітили, наскільки його генетика та статура відповідають його фізичній формі . Можна сказати, що ваша кар'єра пішла звідси, але велика робота передувала успіху: він виграв три чемпіонати Росії між 2004 і 2006 роками, а в 2005 і 2006 роках був обраний найкращим неолімпійським спортсменом в Каланінградській області . Тим часом він виграв титули чемпіона світу та Європи, а в 2007 році отримав так звану прокарту Міжнародної федерації (IFBB), за допомогою якої зміг вийти на сцену у професійних змаганнях.

Бодібілдер, який має лише 160 сантиметрів росту і важить 52 фунти, представив себе десятим місцем у фіналі Arnold Classic у 2008 році, який потім чотири рази вигравав між 2014 і 2017 роками, а потім оголосив про свій вихід на пенсію, оголосивши про свою відставку.

З моменту виходу на пенсію він мешкав у США, штат Каліфорнія, працюючи особистим тренером, консультантом і фітнес-моделлю, своїм партнером Борисом Івановим, культуристом, тренером і фотографом. Минулого року Грисіна оголосила, що візьме участь у гонці пані Олімпія, яка була відроджена в 2020 році, проте досі невідомо, чи відбудеться подія, запланована на вересень, через коронавірус.

Один з найвідоміших і найкращих культуристів, фітнес-модель. Також слід стежити за Instagram, він регулярно викладає різні заняття за допомогою відео, але на його сайті також не бракує порад щодо харчування та тренувань.

“Будь собою і роби те, що любиш Свій девіз він заявив в інтерв’ю huffpost.com. «Моя мати завжди говорила, що ледачі жінки ніколи не будуть красивими. І я цілком одержимий рухом, іноді мені навіть байдуже, чи вдарив я його, порізався під час тренувань. На щастя, Борис тут поруч зі мною, мій партнер, який на все звертає увагу, я навіть не знаю, де б я був без нього. Якщо жінка хоче схуднути, зміцніти, менше їсти - це лише перший крок - важливішим є правильне харчування. Давайте звернемо увагу на інгредієнти, займемося фізичними вправами, узберемо дієту та тренування, бо лише так ми можемо досягти успіху ".

Фотографії: Імаго

ТІЛЬКИ КЛІК, І НАША СТОРІНКА ОБЛІКОВОГО БРАУЗЕРА: СТАТТЯ П’ятдесят шістдесят, безперервно оновлюваний зміст!