Вітаю всіх моїх дорогих відвідувачів!
Тут я хотів би поділитися з вами своїм майже 30-річним досвідом у бодібілдингу. Як вказує назва мого блогу, я строго писатиму лише про аматорські або домашні тренування, виходячи виключно з власного досвіду. Я постійно розширюватиму цю інформацію іншою інформацією, що стосується тренувань, досвіду схуднення, описів та описів обладнання, інструментів та вправ. Я сподіваюся, що зможу допомогти багатьом людям, які фліртують з цим видом спорту на будь-якому рівні. Бажаю всім дуже приємного та повчального відпочинку!
Історія почалася десь у віці 14 років. Мій батько виготовив на роботі залізний пруток, який складався з твердої великої круглої залізної основи приблизно Торшер висотою 1,5 м. Оскільки вона мала гарну вагу, якщо я добре пам’ятаю 14 кг, я підняла це, біцепс, натиснувши лежачи, натиснувши її з плеча. Через деякий час моєму батькові стало нудно тягнутися до лампи о пів на п’яту ранку, щоб увімкнути її, бо він просто хапав повітря, тому (також на роботі) він та його колеги зробили мені стрижень з оцинкованої трубки і пару дисків різної ваги. часом не можна було отримати такий за полярною пряністю, як сьогодні. Потім, коли я теж почав вирощувати це, планка залишилася, але я повернув до неї додаткові диски і отримав у когось пару гантелей із чавуну в 5 кг. Пізніше мені пощастило на деякий час відвідати один з тренажерних залів з бодібілдингу в Анґяльфельді, де я зміг познайомитися з справжнім бодібілдингом під керівництвом серйозного тренера, тобто справжнього на аматорському рівні. Оскільки я регулярно займаюся спортом, починаючи з 7 років, я навіть не турбувався ідеєю займатися бодібілдингом на більш серйозному рівні. Я вважав, що це чудове доповнення до будь-якого виду спорту, і відповідно дотримувався цього.