Основна ідея програми Бодіфлекс - не втрата ваги і загальне самопочуття організму, підтяжка м’язів і підвищення гнучкості. Ця система не заснована на принципі спалювання зайвого жиру, м’язів та встановлення за допомогою використання спеціального аеробного респіраторного обладнання у поєднанні з ізометричними та ізотонічними вправами.

бодіфлекс

Що це за програма?

Творець системи вправ - Bodyflex Greer Childers з Лас-Вегасу. Його досліджували в різних медичних університетах США та офіційно реєстрували. Бодіфлекс здатний вирішити проблему безлічі м’язових груп та стимулювати обмін речовин. Програма успішно використовується як терапія для лікування астми, алергії та муковісцидозу.

Глибоке дихання підвищує рівень кисню

Документовані дослідження говорять нам, що ми використовуємо для дихання менше п’ятої частини об’єму легенів. Ми використовуємо лише обмежену кількість кисню, оскільки ПАР - це поверхневе дихання, лише верхня частина тіла. Як результат, у нас дещо сповільнюється метаболізм кисню в крові і постійно присутній нервозність, певна втома. Ми встаємо вранці розбиті, ми йдемо на роботу втомлені, повертаємось додому знову повільно, і так з дня на день. Чи це як збільшити тривалість життя, якщо ми були настільки втомленими, що більшу частину свого життя відчували млявість? Нещодавно Олімпійський тренінговий комітет Сполучених Штатів заявив по телебаченню, що він має намір включити методи дихання у свої програми вправ глибокого дихання, щоб різко підвищити результативність спортсменів. Глибоке діафрагмальне дихання є найважливішим фактором ефективності фізичних вправ та міцного самопочуття.

Основні переваги використання системи Bodyflex

Він призначений для поліпшення координації м’язів та допоможе вам навчитися краще та глибше дихати. Виконуйте рух системи, навіть якщо ви можете сидіти, лише 20 хвилин на день. Бодіфлекс здатний вирішити проблему множинних груп м’язів і прискорити обмін речовин.Система Bodyflex може допомогти вам позбутися багатьох проблем:

  • зменшити біль у м’язах;
  • поліпшення м’язової сили та подовження;
  • краща постава;
  • рівномірний розподіл маси тіла по хребту.

Деякі групи м’язів, які ми не використовуємо під час звичайних тренувань (ходьба або біг підтюпцем), можуть підняти наступну систему Бодіфлекс. В основному це ваші преси, сідниці, стегна, плечі та спина.

Як це працює?

  • Ізотонічні та ізометричні напруги та пози допомагають розтягнути м’язи.
  • За рахунок глибокого дихання кров переносить більше кисню. Він переходить до місця м’язового напруження і починає ефективно розщеплювати жири.
  • Прискорює метаболізм.
  • Покращений лімфатичний потік.
  • Кишечник починає працювати краще.
  • Пройти набряк.
  • Зникає задишка
  • Зменшення апетиту.
  • Покращує зовнішній вигляд шкіри.
  • Зникає Друге підборіддя.

Після уроку ви відчуєте прилив енергії та свіжості, який триватиме і наступного дня.