Чому є люди, які, їдячи одне і те ж, не товстіють, а інші це роблять? Чому переважна більшість дієт для схуднення марні?
Ожиріння - явище складне. Розгадати цю складність і поглибити наше власне самопізнання - саме те, що допоможе нам подолати апетит, коли він вийде з-під контролю. Дескле Де Брауер щойно опублікував «Тепер, коли я вирішив боротися з надією. Посібник для подолання апетиту », психолога та дослідника синдрому Едорексії Хосе Луїса Лопеса Моралеса, а також психолога та ментального тренера та особистого радника Енріке Хав’єра Гарсеса де лос Файоса.
Апетит має емоційний вимір у людей, що страждають ожирінням або надмірною вагою, хоча постійний і непропорційний апетит (синдром Едорексії) для них не виключний: наприклад, є худі люди, залежні від шоколаду, які страждають цим синдромом. Дослідження едорексії виявляють нові підказки щодо емоційного змісту харчових звичок. Посібник з підкорення апетиту, Лопес Моралес та Гарсес де лос Файос, надзвичайно корисний для виправлення цих дисбалансів. Книга - це не швидкий, легкий і чудодійний метод схуднення, а корисний посібник, який показує нам, як дослідити самопізнання особистості, і допомагає нам ставити цілі, завдання та мотиви (три пов’язані, але різні концепції). Крок за кроком, з порядком денним, в який ми можемо записувати записи нашого прогресу, як це робить Есперанса, мила огрядна жінка, щира еволюція якої буде супроводжувати нас протягом усього читання: її спосіб протистояти щоденним перешкодам, долати страхи і здобувати сили, яка призведе їх до придбання харчових та психологічних звичок здорового способу життя.
- Чергова диво-диета, про яку йде мова, п’ять днів фруктів влітку; Блог Зупинити ожиріння
- Понад 30 мільярдів причин дотримуватися кетогенної дієти; Каро Товар
- Більше, ніж іспанські школярі, брали участь у семінарах "med Mediterraneanamos" з просування дієти
- Інша дієта Обмежте те, що ви їсте, до 10 годин - кубакоментарі
- Курка лимона - Кетогенна дієта Кейті Ліон та поради щодо здорового способу життя