Ви це точно знатимете, живіт як камінь, небажання їсти що-небудь і біль у груднині та печія. Таким чином, проблема травлення зазвичай проявляється як неспеціаліст екстракція на шлунок.

Цей стан може мати кілька причин - від стресу, через неадекватну дієту до зараження шлунковими бактеріями. Однак їх об’єднує одне. Шлунок не працює належним чином. Ви ніколи не відчуєте гармонійного шлунка і правильного травлення з будь-яким відчуттям дискомфорту в шлунку. Тож не повинно виникати важкого шлунка, печії, здуття живота або чогось подібного. І оскільки Шлунок - один з найбільш чутливих органів людського тіла (ви відразу відчуєте будь-які зміни в ньому), тим чутливішим ви повинні бути до того, щоб подбати про його належне функціонування.

допоможе

Витяг шлунка - що допоможе

Виймаючи шлунок, важливо першим зрозуміти, що спричинило цей дискомфорт, і спробувати викликають труднощі усунення природним шляхом.

Що робити, щоб вироблення шлунка не поверталося в майбутньому

Почуття важкого шлунку, як і інші проблеми з травленням, як правило, повертається неодноразово, якщо ми не зводимо фактори ризику до мінімуму. Найголовніше - дотримуватися цих принципів:

  • Уникайте нездорової, незбалансованої дієти - стежте за своїм тілом; візьміть на замітку те, що вас турбує, і уникайте цього;
  • не працюйте під час їжі, не їжте під час роботи - ви усуваєте вплив стресових факторів на травний тракт під час їжі;
  • обмежте алкоголь, сигарети та каву - що це основні фактори ризику, які негативно впливають на здоров’я організму, підтвердить вам кожен фахівець, а в області здоров’я травного тракту це правда вдвічі (пам’ятайте, наскільки шлунок чутливий до шлунку);
  • сприяють виробленню шлункових кислот - шлункові кислоти відповідають за стан вашого травлення; якщо ви хочете, щоб ваш шлунок працював належним чином, слід підтримувати вироблення шлункових кислот (наприклад, пробіотики, яблучний оцет або сік квашеної капусти можуть допомогти);
  • очистити шлунок від мікробів і хвороботворних бактерій - хоча бактерії відіграють важливу роль у процесі травлення, є й такі, які пошкоджують шлунок (напр. хелікобактер пілорі ) і повинні бути усунені.