Червоні овочі та фрукти надзвичайно корисні для здоров’я: вони є ідеальним гемопоезом, мають високий вміст антиоксидантів і дуже багаті клітковиною. Свіжий буряк зараз найсмачніший, і для бомби здоров’я червоний напій ми також вибираємо червоний диво-фрукт.

THE буряк чудовий інгредієнт, сирий, варений, смажений, чудовий для супів та салатів, але також дуже смачний для смузі та смузі, як ми вже показували раніше 5 божественних версій. Це чудовий кровотворний засіб, багатий залізом, тому майже обов’язковий для людей із дефіцитом заліза, але також відомо, що він має чудові ефекти очищення та знежирення печінки. Він також багатий антиоксидантами, тому має доведений омолоджуючий та протираковий ефект. І смачно!

Хоча не всім подобається землисто-солодкий смак буряка, тому, якщо ми робимо його як напій, варто знайти з ним пару. Яблука або груші також можуть бути ідеальним супутником, але якщо він уже червоний, якщо вже осінь, спробуйте з гранатом! Гарний гладкий шкіряний гранат з тисячею соковитих насіння з’являється все більше і більше місць, що також збагачує склад наших надмісних здорових інгредієнтів: цей смачний, соковитий фрукт знижує рівень холестерину, благотворно впливає на серцево-судинну систему та підвищує кров'яний тиск, запальні захворювання протиотрута, але це навіть протистоїть раку, згідно з дослідженнями. Він містить багато вітамінів, а його насіння викидає відкладення з кишкового тракту, тому воно також детоксикує.

божественний

То чому б не розпочати день з такого божественного смачного та надзвичайно корисного, корисного напою?

Інгредієнти:

  • 1 середній буряк
  • 1 гранат
  • 1 яблуко або 2 апельсини

Підготовка: Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і подрібніть. Яблука видаляються без кісточок, нарізані кубиками, якщо апельсин вибраний, очищений від шкірки, зібраний у статті. Розріжте гранат навпіл і вибийте його насіння з шкірки.

Помістіть фрукти в блендер, залийте 2-3 дл води і ретельно перемішайте, ми можемо розбавити їх водою або яблучним соком, апельсиновим соком за смаком.

Ви навіть можете ароматизувати його невеликою кількістю спецій і трохи меду. Той, кого турбує волокнистість, може відфільтрувати, хоча це дуже корисно для організму, тому було б гріхом. Його також можна змащувати трохи молоком та йогуртом.

Також можна схуднути за допомогою смузі!