Маріанн Чікі: Йога для щасливого дитинства
108 практика через емоції
Стародавні вчення йоги також для самих маленьких. У своїй книзі Маріанн Чікі представляє форму руху, яка не тільки зберігає здоров’я дітей, але й розвиває їх емоційне життя: вона вчить керувати розумом, боротися з вдачею та допомагати їм справлятися із викликами світу. Регулярне заняття йогою також сприяє розвитку інтелекту та концентрації уваги, тоді як дитина - або навіть дорослий - відчуває участь у найкращій грі у світі.
Вправи можна легко засвоїти та виконувати в домашньому чи шкільному середовищі та доповнювати додатковими методичними порадами для батьків та вихователя. При цьому діти із задоволенням знімуть том з фотоілюстраціями та ігровими описами.
Маріанн Чікі віртуозно зачаровує давню систему та вчення йоги у світ дітей. Він працює з грою, емоціями, креативом, великим професійним досвідом та досвідом, який захоплює всіх. Він знає шлях до сердець навіть самої впертої дитини та найвідстороненішого підлітка. (Джудіт Варга, вчитель йоги)
Наскільки щасливішими, більш врівноваженими, більш розслабленими, більш емпатичними та більш цілеспрямованими були б наші діти в цьому поспішному світі, якби вони щодня практикували йогу! Унікальна книга Маріанн Чікі для цього чудово допомагає. (Моніка Лабадіне Йоза, вчитель розвитку)
Маріанн Чікі займається дитячою йогою, освітою та розвитком рухів більше десяти років. Творець системи Yoga-Fun. Наша головна мета - рухатись щодня у житті наших дітей. Тому він заснував Асоціацію за рух наших дітей, де вже працює понад сотня захоплених дитячих інструкторів йоги.
Займіться йогою з нами на Книжковому фестивалі!
Сімейна йога з Маріанн Чікі
П’ятниця, 21 квітня, о 16:00.
Місце проведення: у дворі Millenáris, поруч із стендом Bookline, на випадок негоди у дитячому царстві Залу D
У своїй книзі «Йога для щасливого дитинства» Маріанн Чікі знайомить маленьких із світом йоги. На Книжковому фестивалі можна було зустріти дітей у книзі та займатися йогою разом із Маріанн, у якої багато сюрпризів.
Дитячі футболки та матраци для йоги надає Bookline, яку діти можуть зберігати після йоги.
Після спільної дитячої йоги Маріанн присвячує свою книгу.
Доктор Марк Хайман: До побачення, фунти! Привіт, товстий!
Секрет тривалої втрати ваги та життєвих сил
Пора розвіяти хибні уявлення та зупинити жирову фобію! Почніть жирову дієту для здорового життя та стрункішого тіла!
Доктор Марк Хайман, американський лікар, сформулював свою революційну нову дієту на основі тривалих наукових досліджень. У своїй книзі він чітко демонструє, що ми не страждаємо ожирінням від споживання жиру; насправді, чим більше жиру ми споживаємо, тим більше жиру ми позбавляємось і тим краще ми почуваємось у своїй шкірі.
Суть дієти, яка стала відомою як пеганна дієта, полягає в тому, що ми крім овочів та м’яса споживаємо справді корисні жири, такі як яйця, олійні насіння, авокадо чи оливкова олія. Про жири нас бояться десятки років, але ця іннервація абсолютно невиправдана. Програма дієтичного доктора доктора Хаймана не тільки зменшує нашу вагу та покращує наше самопочуття, але також допомагає запобігати таким захворюванням, як цукровий діабет та хвороби серця, деменція чи рак.
Книга містить практичні вказівки, список покупок, чудові рецепти та поради щодо дієти, яка робить вас і ситими, і здоровими.