Стає дедалі зрозумілішим, що харчування означає не тільки їжу та пиття, але й потребу цілісної людини у фізичному та психічному утриманні себе. Незалежно від того, годуємо ми себе чи своїх дітей, людей похилого віку чи хворих родичів, добре знати, що одним з найважливіших інструментів для збереження здоров’я та запобігання, а іноді і лікування хвороб, є правильне харчування.
Отже, перша частина книги частково стосується того, що і як їсти, а частково, спираючись на великі системи традиційної медицини, Аюрведи та традиційної китайської медицини, вона надає ключову інформацію про детоксикацію, пов’язану з дієтою, контроль ваги, і лужність. Відповідно до теми, мова також йде про енергетичну структуру людини та її роль у харчуванні. Він підкреслює теоретичні знання про харчування, викладає традиції та використовує тематичні дослідження для вирішення повсякденних практичних питань. У другій частині книги описується важливість та найпоширеніші методи живлення душі. Він проводить паралель між “метаболізмом” тіла та душі та висвітлює роль самоочищеної свідомості та здорової душі у здоровому тілі.