Дотримуйтесь порад, які допоможуть вам боротися з поганою циркуляцією та затримкою рідини влітку.

Хто не любить літо? Це улюблена пора багатьох людей, тому що це синонім відпусток, вільного часу, пора подорожувати і насолоджуватися гарною погодою, ... але для інших це означає мати справу з вічним відчуття втоми ніг, різні поколювання і свербіж, варикозне розширення вен, набряки і затримка рідини в стопах і ногах, біль і дискомфорт. Високі літні температури не поєднуються з проблемами кровообігу, які є помірнішими протягом решти року, але значно погіршуються в цю пору року.

циркуляцією
Ці скарги стосуються жінок частіше, ніж чоловіків через проблеми у зворотному кровообігу, в якому вени переносять кров з органів і тканин до серця. Влітку симптоми погіршуються, тому що більшу температуру викликають розширення стінок вен. У випадку, якщо ці стінки недостатньо еластичні, зворотна циркуляція стане повільнішою та проблематичнішою, що спричинить незручності, про які ми вже згадували.

Причини різноманітні і можуть бути пов’язані зі спадковими факторами, гормональними змінами, надмірною вагою, відсутністю фізичних вправ, проведенням багато часу в одному положенні, стоячи чи сидячи, неправильним харчуванням із надлишком натрію, цукру та жиру, відсутністю Вітамін Е, зловживання токсинами, такими як алкоголь і тютюн, і навіть носіння одягу, в якому занадто тісне або незручне взуття на високих підборах.

Ось кілька порад, які допоможуть вам зменшити дискомфорт, спричинений поганою циркуляцією влітку, особливо затримкою рідини.

Автор: Соня Морено | Холістичний терапевт

Інформація, що міститься на цьому веб-сайті, є інформативною, інформативною та/або комерційною. Завжди консультуйтеся зі своїм фахівцем. Важливо дотримуватися різноманітного харчування та здорового способу життя.