Одним з ідеалів карантину є збереження ваги та припинення впадання в спокуси, породжені тривогою ізоляції. Якщо ви помітили, що ваше тіло роздуте, ви, мабуть, затримуєте рідину.

продуктів


Хоча фізична активність важлива, дієта - це тим більше; тому, щоб запобігти затримці рідини, гіпертонії, ожирінню і навіть захворюванням нирок, важливо додавати в наш щоденний раціон сечогінні продукти. Але перед тим, як сказати вам, якими вони є, необхідно зрозуміти, як вони працюють.


Звичайно, ви пов’язуєте слово діуретик з дієтою; Однак ці продукти виходять за рамки цього, оскільки, вживаючи їх в міру та послідовно, ми також очищаємо нашу лімфатичну систему, основною функцією якої є очищення клітин, а також тканин нашого тіла.


Як вони працюють?

Вивести токсини. Це сприяє відновленню водного балансу. Токсини діють як пробки в лімфатичній системі, викликаючи набряк і накопичення рідини в організмі. Усуваючи їх, ми також зміцнюємо лімфатичну систему та запобігаємо серцевій недостатності.


Вони сприяють роботі нирок. І завдяки цьому ми створюємо баланс рідини в організмі на додаток до регулювання природних електролітів.


Регулювання речовин. Багато з цих продуктів містять багато калію. Завдяки цій речовині ми регулюємо рівень натрію в нашому організмі, що є однією з основних причин затримки.

У Cryomx ми дбаємо про вас і хочемо допомогти вам почуватись краще, тому ми ділимося 7 сечогінними продуктами, які допоможуть вам усунути набряки та підтримати лімфатичну систему:


1- Селера: Це сечогінний засіб, оскільки його ефірна олія розширює ниркові судини, сприяючи виведенню рідин та токсинів. Крім того, його високий вміст клітковини допоможе нам сходити у ванну, а вміст калію - збалансувати натрій у нашому організмі.


2 - Артишок: Високий вміст цинарину допомагає нирці підвищувати свою функцію та виводити токсини та рідини через сечу. Як би цього було недостатньо, це чудовий регулятор рівня цукру в крові та знижує рівень холестерину. В ідеалі вони повинні бути натуральними.


3- Груша: Цей смачний плід має високий вміст калію та води. А їх шкіра дуже багата на арбутин. Ми не тільки усунемо рідини, але й допоможе демонструвати чудову шкіру. Якщо ви приймаєте дві порції між прийомами їжі як закуску або натщесерце, ви дуже швидко побачите ефекти.


4- Кавун: Окрім того, що він дуже освіжає і багатий водою, його високий вміст мінералів та вітамінів (A, B, C) робить цей фрукт надзвичайним засобом для виведення токсинів. У деяких людей це може спричинити важке травлення. Саме тому його не рекомендується приймати на вечерю.


5- спаржа: містить багато аспарагіну, одного з найпотужніших природних діуретиків. Його наслідки майже негайні. Ви можете їх смажити або готувати. Також додайте його в салати зі свіжих помідорів та нопалес. Захоплення.


6- Петрушка: дуже багатий калієм, крім запобігання анемії, і є чудовим антиоксидантом. Це також допомагає відхаркуванню, значно покращуючи дихання. Використовуйте його для будь-якого з ваших салатів.


7- Огірок: Завдяки високому вмісту калію та води, це одна з найбільш придатних сечогінних продуктів для виведення рідин. Ви можете включити його у всі салати або нарізати скибочками для закусок. Вони допомагають нам виводити рідини, коли вони свіжі. Ніколи не консервувати.


Незамінне: Натуральна вода необхідна для гідратації вашого організму. Кількість рідини, яку ми споживаємо, дуже важлива, щоб не утримувати їх, для досягнення нашої мети достатньо двох літрів води на день.


Ми запрошуємо вас стежити за соціальними мережами Cryomx, де ви знайдете фізичні навантаження вдома та на нашому веб-сайті, де ви знайдете загальну інформацію, яка допоможе вам зберегти здоров’я та форму.