Боротьба з раком тарілкою їжі

Жодна їжа не може зменшити ризик розвитку раку, але правильна комбінація продуктів вже може допомогти

тарілкою

Під час їжі вимірюйте щонайменше дві третини їжі на рослинній основі і не більше третини тваринного білка. Це "Нова американська чаша". За даними Американського інституту раку, одним із важливих інструментів боротьби з раком є ​​споживання більшої кількості рослинної їжі.!

З кольорами в боротьбі з раком

Фрукти та овочі багаті поживними речовинами - і чим вони кольоровіші, тим більше корисних речовин вони містять. Ці продукти можуть допомогти зменшити ризик розвитку раку, крім того, що ви навіть досягнете ідеальної ваги при регулярному споживанні. Надмірна вага багаторазово збільшує ризик розвитку товстої кишки, стравоходу та раку нирок. Прагніть їсти здорову їжу принаймні п’ять разів на день!

Обід проти раку

Вітамін В9, також відомий як фолієва кислота, може вироблятися кишковою флорою і відіграє важливу роль у дозріванні клітин. Якщо наш організм не отримує достатньої кількості фолієвої кислоти, може розвинутися небезпечна анемія. Вам це точно потрібно Вітамін В12 та залізо без чого це неможливо. Шлунково-кишкові скарги, розрив слизової оболонки рота. Пообідаємо шпинатот, дещо смачне соєва страва або зелений салат.

Ще деякі продукти, багаті вітаміном B Продукти, багаті вітаміном B a спаржа та яйця також він міститься в курячій печінці, квасолі, насінні соняшнику та зелених листових овочах, таких як шпинат або салат. Найбільш ідеальний спосіб прийому вітамінів не у формі таблеток, але споживаючи достатню кількість фруктів, овочів та продуктів, багатих клітковиною.

З чаєм проти раку

Зелений чай містить поліфеноли, завдяки яким рослини мають антиоксидантну дію. Ми також можемо збільшити здатність нашого організму боротися з раком, якщо щодня принаймні три склянки зеленого чаю ми споживаємо. Також було доведено, що відвар зеленого чаю ефективний у профілактиці серцевих захворювань.

Якщо ви регулярно звертаєте увагу на споживання калорій і їсте здорову їжу та напої, вам не потрібно боятися раку, але це ще не звільняє вас від скринінгу.!

Утримувати вашу організацію можна лише під постійним наглядом. З повноцінним раннім діагнозом, таким як ПЕТ-КТ, Більшість змін в органах можна впізнати вчасно.Дослідження показують, що вживання зеленої їжі може зменшити ризик раку молочної залози на 25% і є найпоширенішим раком у жінок.

Не покладайтесь на подальші процедури, скоріше змініть свої харчові звички та уникніть неприємних наслідків

Джерело: ПЕТ - Діагностичний центр Позітрон