Оскільки вишня має протизапальну дію, вона може допомогти запобігти розвитку таких захворювань, як серцево-судинні захворювання або діабет.
Насправді вишня повна поліфенолів та мікроелементів, які можуть ефективно боротися з хворобами. Причини серцево-судинних захворювань включають надмірне вживання жирної та солодкої їжі, вплив токсинів навколишнього середовища, дефіцит поживних речовин та фізичну бездіяльність. Очевидно, що ми також повинні вжити заходів проти них.
Вишні можуть бути ефективними навіть проти хвороб, оскільки вони повні антоціанів та каротиноїдів, які є природними рослинними пігментами, що відповідають за смак та яскравий колір плодів.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Дослідники виявили, що ці сполуки мають антиоксидантну, протизапальну дію, а також відіграють певну роль у профілактиці ожиріння та діабету.
Крім того, вишня також багата кверцетином, антиоксидантом флавоноїдом, який міститься в яблуках, винограді або цибулі. Очищаючи шкідливі вільні радикали, ці сполуки допомагають запобігти окисному пошкодженню тканин і клітин, а також захищають від стресу.
Вишні є чудовим джерелом вітамінів С і Е, а також калію, марганцю і магнію. Вишні зменшують маркери окисного стресу, запалення, м’язових болів, спричинених фізичними вправами, також можуть бути ефективними при артриті і навіть сприяти більш спокійному сну.
Дослідники вважають, що вишня знижує артеріальний тиск і рівень цукру в крові. Він добре впливає на рівень холестерину ЛПНЩ, тобто знижує його, але також може знижувати рівень тригліцеридів.
Оскільки вишні повні антиоксидантних сполук, вони є дуже здоровим фруктом, оскільки антиоксидантна захисна система знижує ризик серцево-судинних захворювань, стимулює імунну систему і навіть захищає нейрони в мозку.
Вишня може знизити рівень С-реактивного білка, що є запальним маркером і пов'язано з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.