Звідки береться ваша фортеця? Що робить все, у що ви повірили лише головою, а не серцем, реальністю?! Моя історія бере свій початок від двох років тому, від нульових видів спорту до завершення півмарафону, від одноманітної їжі до здорового печива, від проблем із самооцінкою до впевненості в собі.
Серпень 2017 року
Завдяки дням і святам без дієти, я починаю цей рік із кількома зайвими кілограмами, що робить мене досить розчарованим і зневіреним. Я набираю обертів і повертаюся до дієти + безліч комбінацій тренувань. Мій тренер здебільшого вже приходить з дівчатами, і у мене щоразу є 2-3 тренери, яких я бачу близько, на що вони здатні, як вони розвиваються. Я не розумію, що для мене, хто діє з усією увагою, я завжди зігріваюся, розтягуюся в кінці тренування, роблю додаткові кардіотренування, плюс я вже більше року ходжу до персонального тренера, так як же вправи не працюють так?! Кінцевий результат теж не однаковий, тому що моє тіло виходить не таким, як я думав, і бачу в інших. Я відчуваю, що щось не працює, і хоча я люблю тренування, я бачу, як формується, але результати не приходять - принаймні тоді я так думаю, і тому я напружуюсь і буркочу. Я хочу більше, кращих, регулярніших вправ, більш м’язистого, стрункого тіла, впевненості в собі і, звичайно, гарного гумору, бо я вважаю, що це рішення. Я починаю дедалі більше концентруватись на тілесних речах, замість того, щоб складати себе в голові, відмовлятися від своїх завищених сподівань і дивитись на того, хто вже створив ідеального.
Зрештою, я пробиваю діру в іншому особистому тренері, до якого я ходжу два місяці - це максимум, за що я все ще фінансово жертвую заради цього. Цей тренер не лише дає новий поштовх та мотивацію, але й допомагає привести мою голову в порядок. Через довгий час вона першою зрозуміла, що я не хочу бути моделлю фітнесу, я просто хочу підтримувати своє тіло, бути здоровим, знаходити задоволення в русі і в тому, на що я здатний своїми здібностями. Заохочує та заохочує, ми багато сміємось на уроці; після кількох місяців пропуску я знову починаю бігати, даючи поради, як збалансувати тренування з обтяженням та такий вид вправ. Він розуміє, що моя впевненість у собі також знизилася, тому що я приділяв увагу оточуючим мене людям, на якомусь рівні - переважно в їх здібностях, силах, формах - я хотів бути схожим на них, замість того, щоб оцінювати все, чого я досяг. поки що і що це за людина.
Вересень 2019 р
У мене ще багато думок і питань про мене, себе і своє життя. Це був лише шматочок усього, що Бог сформував, зміцнив мою віру, і це знову і знову стало реальністю, коли Він все перетворював на наше благо. За ці два роки, мабуть, найбільш надихаючими та значущими закликами для мене були ті, над якими я багато думав, і тепер вони стали справжньою реальністю: ") та" Що вартує людині, якщо він перемагає весь світ, але болить його душа? " (Матвія 8:36) Як добре, що нам не потрібно відповідати іншим і порівнювати себе з ними, бо це робить нас (мене, вас) набагато більш особливими істотами.!