Торт, наповнений корисною морквою, горіхами та білками. Тож навряд чи ви зможете встояти перед цією комбінацією. Акуратно підсолоджуємо кокосовим цукром, ароматизуємо корицею і готуємо так, що навіть без глютену можна. Цей морквяний пиріг стане вашим найкращим супутником для післяобідньої кави або чашки чаю. Спробуйте самі. Але давайте не перестараємось вдома із випічкою волоських горіхів і справді ставимося до себе виключно.;-)

Час підготовки: 60-65 хвилин

Що нам знадобиться на 8 порцій?

На корпусі:

  • 3 яйця
  • 2 чайні ложки кориці
  • 2 чайні ложки розпушувача без фосфатів
  • 70 г меленого мигдалю
  • 30 г гречаного борошна
  • 40 г кокосового цукру
  • 70 г розтопленого вершкового масла
  • 300 г тертої моркви

Для крему:

  • 250 г тонкого сиру
  • 250 г маскарпоне
  • 10 г фінікового або кленового сиропу для підсолоджування

Як ми будемо діяти далі?

1. Відокремте жовтки від білків.

2. Збийте яєчні білки.

3. Змішайте окремо сухі інгредієнти та зайві вологі інгредієнти. Нарешті, ми складаємо їх разом, змішуємо моркву і нарешті обережно сніг.

4. Вилийте тісто у форму, діаметром 20 см, застелену папером для випічки, і випікайте при 180 ° C близько 45 хвилин. Дайте охолонути.

5. Тим часом приготуйте крем (змішавши вищезазначені інгредієнти), нанесіть його на охолоджене тіло і поставте в холодильник.

Харчові цінності на 1 порцію:

божественний

Тож залишається побажати лише одного: гарного смаку!

Якщо у вас вдома маленькі діти, то не варто пропускати вдома кулінарну книгу зі здоровими рецептами, розробленими спеціально для них, з яких їстимуть і дорослі. У нас також є одна у нашій пропозиції.;-)

Навіть ці солодощі можуть бути дітям від 2 років:

Прості кекси з какао з шматочками шоколаду

М'який пиріг з макового борошна та манго: готовий за 40 хвилин!

  • Зустріньте 3 улюблених тренерів Fitshaker та їх половинки - 12 лютого 2021 року
  • Хороші йогуртово-бананові вафлі MEGA: підказка не тільки для сніданку у вихідні - 10 лютого 2021 року
  • Бананово-яблучні млинці для дітей від 1 року, якими насолодиться вся родина вранці - 25 січня 2021 року

Стаття була додана 03.06.2020 і включена до категорії: Фітнес-десерти Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років | Автор: Романа Цибулкова