Відомий чеський мотиватор Іво Томан - колишній курець. В інтерв’ю для Pravda.sk він розповів про те, що починав із сигарет у Зволені, де навчався в університеті.

нікотину

"Ми були в Шашовському Підграді, де ми випили, і коли алкоголь закінчився, мої друзі запропонували мені: випий сигарети, вона тобі махає, ти до цього не звик. І це справді махнуло, вони мали рацію. Навіть не знаю, чому, коли ми повернулись до Зволена, я купив коробку на залізничному вокзалі ». Він пам’ятає ці почуття так, ніби це було вчора. Він сказав собі, що з курцями цього ніколи не трапиться, він буде палити лише зрідка, по одному. Він не піддасться нікотину! Сьогодні Томан вважає це брехнею номер один.

Я не набрав вагу
Крім того, як колишній курець, Томан знає, що сигарети також смердять для курців. "Люди можуть навіть відригнути першою сигаретою", - продовжує Томан. Історія з сигаретою, яку кожен палець, мабуть, знає глибоко, слідує досвіду: мені це подобається, але я можу це зробити. Що, на думку Томана, стримує курців (навіть жорстких) відмовитися від цієї залежності - це страх - перед симптомами абстиненції або надбавки у вазі, як багато хто до них. "Я не набрав ні грама, коли кинув палити. Бо шляхом самоманіпуляції я переконався, що просто не наберу вагу! "

Ми брешемо всьому світу
Крім того, Томан переконаний, що кожен курець хоче кинути палити, він просто цього не знає. Однак усі таємно намагаються. Серед найбільших проблем курців - згадана брехня та страх. "Ми брешемо всьому світу, що нам це подобається. Це не подобається навіть курцю! Це смердюча огида. Перший ковток - це “збивання”. Другий - чудово, а інші - просто куріння тієї сигарети, коли вона щось коштує. Це як морозиво. Перше дивовижне, друге трохи гірше, третє чудово, а четвертий Це перше лизання морозива ", - сказав Томан, який своєю книгою" Абсáк "(з підзаголовком" Кинь курити без Абстака і набирати вагу ") допоміг багатьом, хто сьогодні з гордістю називає себе колишніми курцями.

Реферат триває два дні
Інша поширена брехня, яку наркомани кидають палити, включає: Одна сигарета не вб’є мене. Мені потрібен нікотин, бо я в стресі. Не хочу зупинятися. За словами Томана, причиною є не що інше, як страх перед симптомами абстиненції знову. Він пояснив свої слова: "Справжній хімічний утримання триває близько двох днів. Через два дні у вас немає ні слідів нікотину ". Однак слідує психічний абстинент, що є більш небезпечним, але, на думку Томана, винайденим. "Усі говорять про це, наскільки це буде важко і драматично, нібито сигарети викликають більше звикання, ніж героїн. Це не правда! Я думаю, що тютюнові компанії винайшли утримання, навіть ця думка про те, що це викликає більше звикання, ніж героїн! "

Контрпродуктивні написи
Як додав Томан, попереджувальні знаки на пачках сигарет типу "Куріння може вбити" або спричинити рак є непродуктивними. Кажуть, що у курця є таке: "Коли він читає ці слова, він стає настільки напруженим, що повинен запалити себе, щоб заспокоїтися".

Не зменшуйте дозу
На питання, чому йому так довго довелося кинути палити (25 років), Іво Томан відповів: "Скажу тобі прямо. Я боявся двадцять п’ять років і брехав двадцять п’ять років. І він був дурний за це ». Перш ніж він зрозумів, що сигарети потрібно закінчити одного дня, він спробував електронні сигарети, а також пластири. Він стверджує, що обидва - тупиковий шлях. "Роль електронної сигарети полягає в тому, щоб нікотин потрапляв у організм здоровішим. За допомогою пластиру та жувальної гумки курець потрапляє в організм нікотину, але інакше. І в цьому проблема! Тому що ваша проблема - нікотин! Ви повинні позбутися цього, а не зменшувати дозу ", - говорить Томан.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.