Гарний сон необхідний не тільки для самопочуття: він є одним із наріжних каменів здоров’я, а й величезним скарбом для збереження краси, якщо його легко подарувати комусь.

солодкого

Повсякденний стрес, але навіть легкий зимовий холод може перебити наш спокійний і глибокий сон, як би ми не хотіли цього в голові. Неспокійні фігури, безумовно, добре знають це відчуття: чим більше вони хочуть заснути, тим більше не йдуть. Як би дивно це не здавалося, воно також може змусити організм реагувати на тривале виснаження. Якою б привабливою не була ліжко, ви можете просто крутитися в ній, а не спати.

Лаванда, як відомо, є одним з найбільш природних, ефективних протиотрут при безсонні. Завдяки заспокійливій та знеболюючій дії, він є одним із інгредієнтів більшості трав’яних чаїв. Цілющу дію лаванди можна використати різними способами, оскільки вона має запашне, ароматичне масло. З нього також виготовляють мед, ефірну олію, їжу, мило та чай. Але можливості, властиві його використанню, можна класифікувати майже нескінченно довго.

Наступний рецепт чорнично-лавандового чаю особливо рекомендується для довгих зимових ночей, коли ви відчуваєте виснаження, пригніченість, однак мрія не приходить вам легко. Завдяки цілющому ефекту лаванди вона заспокоює і розслаблює нервову систему, а завдяки чорниці зміцнює імунітет. Цей молочний чай також має травні властивості, які також сприяють повноцінному сну.

Приготування фіолетового чорнично-молочного чаю

Не потрібно лякатися, рецепт включає рослинне молоко, тому ця версія справді сприятлива для шлунку.

Інгредієнти:

  • 3 столові ложки сублімовані чорниці,
  • 2 чайні ложки сухих квіток ромашки,
  • 1 чайна ложка сухих бруньок лаванди,
  • ½ чашка ванільного конопляного молока.

Конопляне молоко зі смаком ванілі також можна легко приготувати вдома.

Інгредієнти:

  • 3 столові ложки очищеного насіння конопель,
  • 1 ванільна паличка,
  • 6-8 дл води.

Помістіть насіння конопель і ванільні палички в блендер і спочатку м’якоть з одним-двома децилітрами води. Якщо воно вже вершкове, додайте воду, що залишилася. Можна зберігати в холодильнику одну добу.

Зробіть лаванду так: покладіть чорницю, ромашку та лаванду в невеликий термостійкий посуд. Залийте їх 3/4 склянками гарячої води. Накрийте сковороду і відпочиньте зіллям п’ять хвилин. Коли воно почне набувати фіолетовий відтінок, додайте гаряче конопляне молоко.

  • Поділитися: