схудла

З родиною до того, як вона вирішила схуднути.

Британка Даніель Пендлбері (21) за шістнадцять місяців схудла на 63,6 кілограма. Незважаючи на те, що навіть сьогодні він може побалувати себе своїм улюбленим гамбургером та улюбленою чипсі чилі.

Мені було дев’ятнадцять і 141,5 фунта - це нагадувало той час, коли вона незграбно йшла вулицею, опустивши голову і приціливши очі до землі, сподіваючись, що її ніхто не помітить. "Тоді ми це просто помітили. Діти кричали на мене Пумба, Пумба, ім’я дикого кабана Короля Лева. Я ахнув і знав, що вони мали рацію. Я був товстим, як свиня, але все одно боліло ». Даніель страждала від високого кров’яного тиску, сезонної астми та утрудненого дихання у дев’ятнадцять. Однак їжа, яку вона таємно брала до своєї кімнати, була для неї єдиною втечею з комплексів та втіхою. Тому вона ніколи не зважувалась. Переломний момент настав, коли вона потрапила до лікарні після нападу астми.

фотоальбом

Даніелла вирішила схуднути, але їй не хотілося робити це самотужки. Їй допомогли мати, яка пообіцяла почати худнути разом з нею, і група людей з однаковою інвалідністю, яких не вистачає в Британії та США. У Великобританії до третини дітей у віці до шістнадцяти років мають надлишкову вагу та ожиріння, і, за підрахунками, до 2050 року це буде до 90%! Щороку вони навіть оголошують конкурс Young Slimmer, метою якого є фінансова мотивація людей у ​​віці від п’ятнадцяти до двадцяти одного року почати худнути. Саме до цієї групи приєдналася Даніелла. "Тоді я це просто помітив. Я боявся, що мене всі засудять, бо мені було лише дев’ятнадцять і я мав надмірну вагу. Зайве. Ці люди мали таку ж проблему, як і я, тому вони зрозуміли ".

Спочатку вона перестала таємно їсти дрібні смаколики. Вона викинула всі чіпси та шоколадні цукерки, якими махала, під ліжком. Вона відразу схудла на три з половиною кілограми. "Я була в захваті, не могла повірити. І це мене мотивувало ". Потім з’явилася ще одна ідея. Даніелла зробила альбом і щоденник в одному. "Щомісяця я додавав до альбому одну фотографію, щоб побачити, як я змінювався і скільки втратив. Це мені дійсно допомогло - бачити, що я худшала з місяця в місяць ». Коли вона схудла на три кілограми на тиждень, вона записала це у свій щоденник під фото. Навіть тоді, коли вона вперше змогла надіти легінси. "Я обміняв їх на величезний светр, який мене покривав, і помітив, що люди дивляться на мене по-іншому. Я не тільки виглядав інакше, я почувався іншою людиною ".

Оскільки кілограми зникали, за словами Даніелі, було абсолютно фантастично уявляти, як вона буде купувати одяг, який хоче, а не те, що покриває її жир. Що вона їла? Даніель приєдналася до дієти групи Slimming World, яка ґрунтується на низькокалорійних, поживних стравах. Фрукти та овочі, макарони, рис, картопля, нежирне м’ясо, птиця, риба, яйця та молочні продукти з нульовим вмістом жиру. "Я думав, що схуднення означає мало їсти і відмовлятися від улюбленої їжі. Ні. Я з’їв багато смаколиків, не дивлячись на розмір порції. Тому я вже не боюся голоду. Я виявив любов до кулінарії. У той же час я іноді насолоджувався улюбленою картоплею або картоплею з гамбургерами ".

Вона любить життя

"Тоді ми це просто помітили. Я люблю зустрічатися з друзями, на вихідних ви знайдете мене посеред танцполу. Я люблю робити покупки та демонструвати свою струнку фігуру. Я ходжу на довгі прогулянки зі своїми собаками і граю в бадмінтон. Я пристрастився до зумби, і колись думав, що вправи просто страждають. Я більше не дивлюсь на землю, сподіваючись, що мене ніхто не помітить. Нарешті я живу життям 21-річної дівчини і з нетерпінням чекаю майбутнього ", - додає Даніелла.