Вагітні жінки часто страждають запорами. Ця проблема пов’язана зі збільшенням розмірів матки, яка здавлює кишечник, перешкоджаючи нормальній рухливості. А з іншого боку, до гормональних змін, які викликають розслаблення м’язів кишечника.

після

Запор - це також проблема, яка вражає більшість матерів після пологів. Не відвідувати ванну в перші дні після пологів - це нормально, але проблема може посилитися, якщо не відновити звичну регулярність. Тому сьогодні від Bialactis ми пояснимо все, що вам потрібно знати проблеми після пологів та післяпологові запори. Ось і ми!

Чому у мене післяпологовий запор?

Причини запору можуть бути різні, такі як шкідливі звички, не звертаючи уваги на позиви до дефекації, не витрачаючи необхідний час, неправильне харчування, недостатнє споживання рідини, психологічні фактори, прийом певних ліків ...

У випадку з післяпологовим періодом їх декілька фізіологічні фактори що впливає на те, що функція кишечника не нормалізується. М'язи живота розтягнуті і спочатку неефективні, і кишечник, можливо, зазнав травми після зусиль, що докладаються під час процесу вигнання під час пологів, що спричиняє біль у м'язах промежини.

Також цілком ймовірно, що препарати уповільнення травлення. З іншого боку, прогестерон, гормон вагітності, який сприяє запорам, все ще присутній в нашому організмі.

психологічні фактори вони також впливають на післяпологовий запор. Момент відвідування туалету - один із найбільших страхів жінки через біль, який вона, ймовірно, може страждати, наприклад епізіотомічні шви, геморой ...

Крім того, піклування про дитину та відновлення після пологів означає, що на цьому етапі виконується менше вправ більш сидяче життя. Особливо якщо вам зробили кесарів розтин, тому кишкові м’язи більш розслаблені, і потрібно трохи часу, щоб відновити звичний ритм.

Коли я знаю, що у мене запор?

Симптоми запору різняться залежно від кожної людини, будь то випадковий хронічний запор або основні патології. Як правило, запор виникає, коли людина не проходить стілець разом з частота з яким він робить це нормально, зазвичай це один раз на день.

Найпоширенішими симптомами є дефекація менше трьох разів на тиждень, Твердий стілець, наявність газів, необхідність докласти великих зусиль, біль при дефекації, необхідність у маневрах, відчуття неповної евакуації ...

Поради щодо запобігання запорів під час пологів

  • Тримайте aхороше зволоження . Вживання великої кількості води або будь-якого іншого корисного напою сприяє пом’якшенню стільця та покращує відновлення після пологів за допомогою заміщення рідини, оскільки багато хто втрачається під час пологів.
  • Збільште споживання клітковини в раціоні (цільнозернові, фрукти, овочі). Допомагає поліпшити кишковий транзит і сприяє регулярності кишкового транзиту.
  • Уникайте смаженого та гострого. Смажене не сприяє хорошому травленню, а у випадку гострого воно посилює проблему геморою.
  • Активізуйте організм. Як тільки рани заживають, доцільно почати практикувати помірні фізичні вправи. Допомагає внутрішнім органам знову знайти своє місце та нормалізувати рух транспорту.
  • Піти у ванну як тільки ви відчуєте потребу, не тримаючи. Поспокойся, намагайся бути розслабленою і спокійною в туалеті.

Якщо проблема запору продовжується, проконсультуйтеся з лікарем. Ми можемо рекомендувати:

Maternal Nutralactis, пробіотична харчова добавка для вагітних та годуючих матерів, яка сприяє доброму травленню та підсилює баланс мікробіоти молочної залози, зменшуючи ризик зараження інфекціями.

Flowbiotic для дорослих, харчова добавка з пробіотиками, житньою клітковиною та харчовими волокнами, що сприяє регулярності роботи кишечника та його добробуту.