Надіслати від Іржаві »05 березня 2013 р., 22:14

форум

Привіт. У наступних рядках, можливо, в абзацах, я спробую описати свою ситуацію.

Словом, відчай. Мені 19 років, 190 см і 140 кіло. Насмілюсь сказати, що я сильно збудований. Моя бажана вага - 90 кг. Я усвідомлюю, що якщо я щось не зміню, у мене будуть проблеми в майбутньому. Щось на мене вже вплинуло, наприклад, болі в спині та втома.

Можна сказати, що я пристрасний до смаженої їжі. Якщо я не посмажую щось на обід, я роздратований і дуже-дуже незручний. Кілька днів тому я перестав їсти дієтичний обід (куряча грудка + рис) за моїх обставин, і виявилося, що я був голодний півгодини - так, власне, півгодини. У той же час у мене не було надмірно маленьких порцій, тому вище середнього. Моє меню складається з деяких круасанів, які я з’їдаю о десятій в школі (4), велика порція смаженого (переважно курка + картопля фрі). На вечерю, в основному знову круасани. Для цього я цілий день п’ю чай зі штучним підсолоджувачем - пакетики, приготовані вдома, а не куплені в пляшці. Тим часом я з’їм це з деякими солодощами, пригощуся чіпсами тощо.

Що я спробував? Відмовляйте собі в солодкому, не їжте смажене на обід, зміцнюйте. Завжди забуваю відмовити в солодкому на наступний день. Якщо я не обідаю, я залишатимусь голодним, поки не засну, тому маю багато проблем із засипанням - це справді катування, коли ти голодуєш і намагаєшся заснути, але ти не можеш. Зміцнюючись, я очікував схуднути, але виявив, що помиляюсь. У довгостроковій перспективі це також було неможливо, тому що завдяки вазі, яку я покриваю після школи, і мені доводиться спати беззастережно, і навіть після сну до кінця дня я вже нічого не вартий.

Тож я здогадався, що найефективнішим рішенням для мене буде зміна меню. Але тут у мене виникає одна гігантська проблема - перелік споживаних мною страв дуже вузький. Я також не можу споживати більшість овочів. Найчастіше, одразу після ковтання, це виходило у мене, коли я був дуже маленьким. Я не знаю, чи мене так виховували, чи у мене психічний розлад, але я знаю, що це в моїй голові (так, я спробував це в пізньому віці, це виявилося, як описано вище). У дитячій я практично не обідав, у всьому були овочі. Я максимально терпів моркву в супі, навіть якщо її подрібнювали на дуже дрібні шматочки, які не потрібно було кусати і непотрібно довго тримати в роті. Я також не їжу домашній сирно-часниковий спред, наприклад, я просто його не люблю і не можу пережити. Я б не відмовився скуштувати нових речей, наприклад, нещодавно я скуштував консервований тунець і мені дуже сподобалось. Через це педіатр також відправив мене до психіатра, але він призначив мені антидепресанти (від чого я рішуче відмовився) і займався зі мною зовсім іншими речами, ніж ті, з якими я до нього приходив (тобто їжею), тому я і зробив не ходити до нього кілька разів.

Я справді в розпачі, і я все більше граю з думкою, що мені не можна допомогти, я захворію на діабет через кілька років і доживу до 30 років. Думаєш, я все ще маю надію?