• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт, у мене 16 ваг 75кіл і 179см . моя фігура абсолютно злий кислий живіт стегна стегна і задній прохід.
2 місяці тому я виключив з раціону солодке, жирне, смажене і почав регулярно їсти м'ясо малими порціями. Я займаюся годину на день у спортзалі. двічі на тиждень erobik і нічого не працює: (((
Я хочу схуднути, будь ласка, що мені робити?!

будь

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

напис точного меню і того, що ви п'єте, наприклад, протягом 2 днів

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я проводжу курси зцілення, на яких ми також регулюємо вагу. Суть схуднення полягає в дієті. Вам потрібно зосередитися на енергоцінній дієті, особливо якісному білку, який формує м’язову масу. Активована м’язова маса + сильний питний режим зменшують жирові відкладення. Більше на www.bunkovavyziva.sk, або особисто. 0905 346 475 Ханка

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я можу це довго уявляти, тому пишу, що найгірше минуло, коли ти так довго тривав. Не знаю, чому ти все ще не бачиш результату принаймні на вазі, але я не думаю, ти отримаєш. до літа:-)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

lenze як ? коли-небудь.
два місяці для мене довгий час:(

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

це обов’язково почнеться, і якщо ви сприймете все чесно, результат повинен прийти.Доверху вниз, вага і ваш см також знизяться:-)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я відчуваю, що простіше жити, але нічого не можна за плітками та сантиметрами:/
і я маю трохи часу . коли я вдома, я беру половину порції брата (я недооцінюю, що моєму братові 4 роки), а в школі я їжу з дієти або просто чистий рис, або чверть порції коли є щось інше:/
a niic:(

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

але що, мабуть, не здорово бути навіть повністю знежиреним, можливо, принаймні мати горіхи. А ти справді маленька? І нічого не видно?