- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож я вирішив мати власну тему. Я хочу схуднути, але чим більше я цього хочу, тим далі я від цього віддаляюся. тож сьогодні після всього, що я з’їв, я кажу СТОП! a ide sa makat. протягом місяця принаймні на 3-4 кг нижче!
робити вправи 4 рази на тиждень, і тепер я досягну цього назавжди. хто приєднається до мене ?:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я не знаю, чи зможете ви це зробити. Ви просто обіцяєте і обіцяєте і не перестанете дозрівати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт ханка:) Я хотів би приєднатися до вас.:) можливо, коли я влаштовую дієтичну вечірку. буде краще. так що якщо вам цікаво:) Буду рада. то я пишу це трохи більше про себе. ааа, скільки ти думаєш, якщо я можу запитати?:), що ми будемо схожі. або мені буде соромно за свою вагу:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитинко, у мене теж та сама проблема. Я здорова, можливо, єдине, що я розбиваю, це те, що я п'ю багато кави з молоком двічі на день. І я нічого не втрачала.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт KATKA78 . Я все одно на ній . лише. що я ніколи не палив:) . так само, як ти пишеш. курятина, риба, сир, овочі, загалом жирне та смажене. Я також попрощався з солодощами, білим хлібом, макаронами, підсолодженою водою та соком. але моя вага в прямих спортивних витратах.і мої друзі. Я хочу схуднути, я починаю займатися лише 4 рази на тиждень, а через місяць у мене немає 3 кілограмів. є справедливість. ні. Я почав худнути одного разу зі своєю подругою . Через 2 тижні мене потішило, що у мене на 2 кілограми менше . так дзен, я теж буду стояти на вазі . і ви знаєте що. Через 2 тижні мені було менше 2 кіло. Я не знаю, що робити.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це ПОМИЛКА!:). коли ви говорите зупинитись після їжі, ви не можете терпіти наступного разу - скажіть зупинка, перш ніж переходити:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чому вони мені видалили посилання, є якісь новини? Однак існував лише калькулятор ІМТ. Більшість з них обчислюються лише на основі даних, що зростають, це також залежить від окружності талії, статі та віку, тому я додав це сюди. Це wewewe, схожа на втрату ваги, точка sk, зламана bmi
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Схрещені пальці! Я б приєднався, але мені важко. Я не відчуваю, що я їжу нездорово, часто я їжу курку, рибу, майже ніяке інше м’ясо чи щось жирне, навіть зменшив солодощі, які завжди були моєю слабкістю, але вага не зменшується. У мене були періоди, коли я ходив у спортзал місяцями, я дізнався від тренера, як правильно робити вправи, і результат також був нульовим. Мені б дійсно довелося обмежити дієту, щоб схуднути, а це неможливо. Я розрахував ІМТ згідно - посилання видалено - у мене 22,4, що є нормальною вагою, але ідеальна вага для мене повинна бути на 5 кг нижче, а відповідно до обсягу талії я маю навіть 10 кг зайвої ваги! Тож я не знаю. Зараз я почав брати брата Acai Berry, я не сподіваюся схуднути, але, принаймні, я сподіваюся, це якось запустить мій метаболізм, бо я відчуваю, що він якось застряг. Раніше ми з Курником були худенькими, і до мого приблизно 23 року все пішло не так, коли я перестав палити. До того часу я міг мати те, що хотів, коли хотів і навіть не отримував ковдри, їв що-небудь рано вранці та пізно ввечері і нічого. А потім було просто гірше і гірше. А ти хочеш займатися? Як вдома чи десь у спортзалі? У вас є кілька спеціальних вправ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ханька, нас у команді небагато: чи зможемо ми це зробити до літа? що ми худнемо здоровим способом життя та раціональним харчуванням. Тому я стискаю пальці, і ми іноді можемо говорити, що ми теж робимо.