ледарів

Поділіться

Вам потрібно жити здоровим. Це незаперечно. Сьогодні підводних каменів набагато більше, ніж будь-коли раніше. Найкраще харчуватися здорово, багато рухатися і взагалі жити в гармонії з природою. Принаймні так говорять усі експерти. Але іноді більше змін можна досягти за допомогою більш дрібних кроків та підказок, ніж один великий радикальний розріз, так? І оскільки ми в КАМзаКРАСОУ також думаємо про персонажів, які просто не є цілими даними про сучасні тенденції і не змінюються, щоб надати їм додаткової енергії, ми пропонуємо вам кілька порад, як жити здоровим і не витрачати багато енергії.

Заморозити

Запасіться замороженими овочами та фруктами влітку. Набагато простіше завжди мати здорову їжу в морозильній камері, ніж пам’ятати, що її потрібно купувати і ризикувати, що вона не їсть і не гниє в холодильнику. Таким чином ви витягуєте стільки їжі, скільки вам сподобається, і ви можете харчуватися здорово. Чудова ідея!

Будьте вишуканішими

Ви любите серіали? Гм ... взяти на себе зобов’язання дивитися улюблені серіали виключно під час наступу на стаціонарний велосипед. Ідея на мільйон. Навіщо турбуватися в тренажерному залі, тренуватися вдома, а заодно бачити те, що вам подобається.