Раптові перепади температури можуть вас здивувати, тому ми повинні бути на крок попереду і допомагати захисним силам нашого організму справлятися з ними. З першими холодними днями ризик захворювання збільшується, а частота хронічних захворювань зростає. Це час, коли нам потрібно більше думати про своє здоров’я, готуючись до холодних місяців.
Є кілька простих, але дійсно ефективних кроків, які ви можете зробити для себе та вашої родини.
Зменшити стрес: Високий рівень і стрес негативно впливають на імунну систему, впливаючи на рівень кортизолу та антитіл. Якщо у вас стрес, у вас набагато більше шансів охолонути.
Ранковий ритуал: Фантастичний спосіб підтримати свою імунну систему і допомогти перетравити їжу та смажити - це почати день зі свіжого лимона, змоченого в теплій воді. Взимку ви також можете додати свіжий імбир, якщо вам подобається його специфічний смак.
Чисті руки: Це такий простий крок, але пам’ятайте, що миття рук після перебування в громадських місцях є запорукою зменшення ризику застуди та грипу. Просто, безкоштовно та ефективно!
А як щодо харчових добавок?: Навіть найкраща органічна свіжа дієта часом не заповнює дефіцит вітамінів та мінералів. Тому доцільно вдаватися до харчової добавки, в ідеалі на натуральній основі.
Вітамін С
В завжди надійний, сприяє підтримці нормальної роботи імунної системи під час та після інтенсивних фізичних навантажень. Якщо здорова людина приймає постійно оптимальну дозу вітаміну С, яка становить індивідуально ¼ до 10 г на добу, вона захищається від риніту або застуди протягом року. Ефективно приймати його після кожного прийому їжі, а не лише один раз на день, оскільки найвища концентрація вітаміну С в організмі - через 2-3 години після його вживання. Якщо ми піддаємось більшому стресу, тобто якщо ми не спимо, не перевтомлюємося, не стикаємося з холодом або контактуємо з холодною людиною, ми збільшуємо дозу вітаміну С . Ви вже випробували нашу новинку в ліпосомній формі ? Він має кілька основних переваг перед основними формами. Практично 100% всмоктування ліпосоми з травної системи в кров, майже 100% перенесення в клітини, що також є енергоефективним, на відміну від активного транспорту загальних форм вітамінів, мінералів та антиоксидантів.
Наш продукт: Ліпосомальний вітамін С - 250 мл
Алое віра
Ця рослина про b містить понад 200 ефективних речовин (наприклад, вітаміни, амінокислоти, полісахариди, мінерали та інші). Це дуже позитивно впливає на наш організм - сприяє зміцненню захисних сил організму під час загальної детоксикації або проблем із підвищеною кислотністю . Стор суперечить правильному травленню і позбавляє травну систему від шкідливих речовин, підтримуючи при цьому імунну систему. Підвищення імунітету завжди повинно починатися в кишечнику. Кожна клітина організму, включаючи імунну систему, потребує якісного харчування та особливо чистого середовища. Тільки так вона може бути здоровою і повною мірою виконувати свою функцію.
Наш продукт: Алое вера 500 мг - 90 капсул
Ехінацея
У коренях цієї рослини є велика кількість цінних речовин. Ехінацея стимулює клітини імунної системи людини. Це «природний антибіотик», який допомагає знищити різні бактерії або віруси. Це також допомагає в лікуванні та профілактиці проти застуди, запалення дихальних шляхів, навколоносових пазух, грипу. Ехінацея збільшує вироблення білих кров’яних тілець в організмі, і вони є головними солдатами в боротьбі з вірусами та бактеріальними інфекціями. Ехінацин також безпосередньо пригнічує бактерії та віруси до того, як вони потрапляють у здорові клітини.
Наш продукт: Ехінацея - 350 мг - 60 капсул
Часник
Він містить дуже важливу речовину під назвою алліцин, яка запобігає розмноженню бактерій. Також він містить вітаміни А, В1, В2, С, магній, залізо, цинк, марганець, селен, кобальт. Часник зміцнює захисні сили організму та зменшує ризик бактеріальних та вірусних інфекцій. Це може бути підходящим засобом від перших ознак грипу чи інших вірусних захворювань, може полегшити риніт, ангіну, гнійний тонзиліт, розслаблює слиз при кашлі, полегшує дихання.
Наш продукт: часник без запаху 400 мг - 90 капсул
Морські водорості
Р. псевдоніми - це найчистіший, найякісніший і найкраще вживане в організмі джерело легкозасвоюваних білків і вуглеводів . Вони постачають організм необхідними вітамінами (А, В2, В12, С) і низкою мінералів (кальцій, цинк, магній, залізо, йод, хром, натрій). Морські водорості є природним антиоксидантом, а також цінуються за його протизапальну та протиракову дію.
Наш продукт: 5 видів водоростей - 450 мг - 60 капсул
- Протягом усього літа ми наполегливо працювали з дітьми, щоб восени повернути їх до школи. -
- Чому осінь - ідеальна словацька для детоксикації
- Ми розповімо вам принцип, як одягнути дитину Hello Tesco восени
- ПРОГНОЗ ПОГОДИ Осінь починається Початок тижня буде дощовим! Нічні температури значно знижуються
- PharmaGal BIOCID 0,4% -на водна емульсія