Введіть банери та посилання.

журнал
Жінки з Франції, як відомо, худорляві, незважаючи на незначні провини, яким вони зазвичай балуються. Вони не мають повнішої фігури, незважаючи на те, що вони їдять нежирний сир, солодощі і грають набагато менше в порівнянні з нами. І вони не обмежуються - віддаються веселим суперечкам у кафе, обіду з друзями і часом не шкодують, спокійно з’ївши два курси. У чому їх секрет?

Спосіб прийому їжі

Французи насолоджуються їжею усіма своїми почуттями. На відміну від багатьох жінок, які сидять на дієті, вони не почуваються винними і не думають, що покласти на тарілку. Зазвичай вони їдять три рази на день, але вони завантажують менші порції порівняно з нами, тому їжа легко засвоюється. Вони споживають багато йогурту та фруктів. Вечеря - це зазвичай тарілка смачного супу. На сніданок вони випивають чашку кави або свіжого апельсинового соку.

Вони не їдять багато хліба і не їдять телевізор, вони вважають за краще накривати стіл і їсти спокійно, коли це можливо.

Напої та вибір їжі

Слід пити багато води і трав’яних чаїв; завжди їжте на столі пляшку мінеральної або звичайної води. Не забудьте побалувати себе келихом смачного вина.

Купуючи французьку їжу, вони звертають увагу на їх різноманітність, якість і особливо свіжість, адже готують переважно сезонні страви. Готову користь завжди приправляють нескінченною кількістю різноманітних трав та спецій. Французи, як правило, не мають напівфабрикатів.

Ні фітнесу, ні дієти

Жінка з Франції не захоплюється фітнес-тренуванням і не є фанатом спорту. Натомість він вважає за краще зберігати достатньо будь-яких рухів - він ходить на роботу якомога більше, вигулює собаку принаймні три рази на день більше десяти хвилин і замість підйомника використовує сходи. Крім того, він побалує себе смачною винагородою просто у вигляді гарячого шоколаду або інших смаколиків.

Тож дозвольте собі надихнутися і починайте рух. Дайте своєму чотириножному вихованцеві довшу прогулянку, особливо підніміться сходами (окрім фігури він ще й формує стегна попкою) і не соромтеся гуляти містом з думками.

Калорії? Вони не рахуються!

Французи, як відомо, не підраховують отримані калорії і не важать себе щодня без потреби, щоб стежити за своєю вагою. Вони не просто підкреслюють, що вони мають на тарілці, і вони вважають за краще їсти повільно із задоволенням. Якщо жіночий одяг трохи тісніший, вони звертають увагу на те, що вони їдять таким чином, щоб менше завантажувати. Однак вони точно не відмовляються від смаколиків і не дотримуються дієти.

Відносини з поглядом

Нарешті, варто пам’ятати, що зовнішність є відображенням психічного благополуччя та нашого настрою. Багато з нас наголошують на стосунках, занадто хвилюємось, і іноді ми перебуваємо у стосунках з кимось, кого навіть навіть не любимо. Загалом, французи трохи перевершують свої стосунки - багато разів дружина сидить у кафе зі своєю коханкою, або жінка просто каже чоловікові, що в її життя прийшов інший, і вона йде. Без стресу. Без особливих докорів сумління.

Звичайно, вашим стосункам потрібно надати певну кількість серйозності, але вам не доведеться хвилюватися без потреби. Оживіть дрібку французької перспективи до життя.