Експерти попереджають, що більшість програм для схуднення не схвалено жодним науковим дослідженням, хоча вони визнають, що вони можуть мати свою цінність як союзники цих пацієнтів.
- Більша частина цієї технології не підтримується науковими дослідженнями
- Експерти визнають, що вони є хорошим союзником для схуднення
Сотні та сотні додатків для схуднення та утримання кілограмів. Пропозиція майже необмежена. З кожним днем все більше програм цього типу постулюється як спосіб допомогти контролювати вагу. Але будьте обережні, не будь-хто. Лише 0,5% з них розроблені медичним персоналом або університетами, як зазначається в дослідженні, яке щойно було представлено на Європейському саміті з питань ожиріння, який сьогодні проводиться в Гетеборзі (Швеція), і досі "Немає опублікованих наукових доказів, що підтверджують ефективність програм у боротьбі із зайвою вагою та ожирінням". Тому "жоден орган охорони здоров’я їх не засвідчує".
Ось наскільки остаточними є заключні висловлювання авторів, які брали участь в аналізі, який вивчив загалом 3013 додатків для смартфонів (найпопулярніші: Fitbit, мій фітнес-товариш та тренер Noom для схуднення). Лише 17 з них були створені якоюсь організацією, що стосується охорони здоров'я, але жоден не мав гарантії визнаного органу, "принаймні на сьогодні", зазначає Шараула Ніколау, спеціаліст з Католицького університету в Лувені (Бельгія) і відповідальний за роботу, виконану разом з професором Майком Ліном, з Університету Глазглоу (Великобританія).
"Це правда, що має бути певний нагляд та аналіз нових додатків, які з'являються для контролю ваги", - каже Клотільда Васкес, керівник відділу ендокринології та харчування Фонду Хіменеса Діаса в Мадриді та головний дослідник проекту PREDIMED PLUS, Паралельне випробування з відомим ПЕРЕДБАЧЕНИМ, яке включатиме понад 6000 учасників із зайвою вагою та ожирінням, щоб оцінити серцево-судинні ефекти інтенсивного втручання, що поєднує втрату ваги та зміни способу життя. Наприклад, Було б цікаво "мати облікові дані, знати, звідки надходить програма, знати, хто її розробив, яка особа чи організація відповідає".. Як зазначає фахівець, у сьогоднішньому величезному наборі додатків "багато хто нічого не варта. Вони ведуть бізнес".
Крістіна Техера, також ендокринна, розташована в тому ж напрямку, але в лікарняному комплексі університету Ель-Ферроль (Ла-Корунья). "Є більше додатків, які не працюють, ніж ті, що підтримують. Існує великий прибуток без наукової бази". І ця відсутність регулювання впливає не лише на додатки із зайвою вагою та ожирінням. "Так само ми бачимо багато людей, призначених для діабету, з яких дуже мало варто".
Ринок додатків молодий. Обидва експерти збігаються, вказуючи на це поки що недостатньо накопиченого досвіду чи клінічних випробувань для аналізу його ефективності. Ось чому існує відкритий бар для відсутності наукової суворості, і досі жоден орган охорони здоров’я не може гарантувати такі заяви. Доступна наукова література включає дослідження, що оцінюють ефективність різних способів контролю ваги. За словами Сусани Монерео, керівника служби ендокринології та харчування в лікарні Генерального університету Грегоріо де Мадрид і члена Іспанського товариства вивчення ожиріння (SEEDO), "формули, такі як телефонні дзвінки, відправлення ваги електронною поштою порівнювались, віч-на-віч. З усіх найбільш успішною є особиста консультація з медсестрою чи лікарем. Чим ближче співрозмовник, тим краще ». Але в цих роботах програми ще не враховані.
Однак, незважаючи на відсутність наукових даних для підтвердження його ефективності, три спеціалісти проконсультувались з EL MUNDO Вони роблять ставку на цей технологічний шлях як підтримку для зменшення кілограмів та підтримки ваги, за умови, що пацієнт та лікар знайомі з цією альтернативою. Ожиріння є хронічним захворюванням, при якому лікування не є щоденними таблетками, а навпаки, "вимагає дуже глибоких змін у способі життя, і необхідна постійна пам'ять про них", стверджує Васкес. У цьому "професіонали не можуть допомогти". Навпаки, додатки мають можливість супроводжувати пацієнта кожну хвилину дня та ставати його особистим тренером. "Вони можуть забезпечити позитивне підкріплення та додаткову мотивацію", говорить доктор Техера, котрий вже радить із своєї консультації використовувати певні програми (Foodmeter, Fatsecret, Myfitnessipal), розробник яких "мав поради щодо охорони здоров'я". Але це робиться як окремий захід від звичайного моніторингу. "Це стає продовженням медичної команди вдома та на вашому мобільному телефоні". І додає: "Все, що зміцнює і підтримує, покращує результати".
Додаток для мобільного, який служить лише для фіксації ваги, марний, пояснюють експерти. Однак це може бути дуже корисно, якщо він пропонує зворотній зв'язок, тобто якщо дозволяє вводити те, що людина з'їла, і, виходячи з цього, відповідає типом їжі, яку слід споживати решту дня, якщо вона видає нагадування коли особа не робила фізичних вправ тощо. "Це може допомогти людям, які не вміють їсти, вчитися щодня", - зазначає Монерео. Наприклад, "багато людей пов'язують здорове з тим, що не набирають вагу. Це помилка. Горіхи здорові, але залежно від кількості вони містять багато калорій, а цільнозерновий хліб має ті самі калорії, що і білий. Різниця в тому, що він містить більше клітковини ". Програми можуть допомогти вам краще зрозуміти ці типи ідей. Найвишуканіші з них можуть вказувати не лише на те, якщо людина не перевищує калорій, але якщо досягає збалансованої та якісної дієти. Наприклад, якщо ви вжили достатню кількість кальцію, вуглеводів, білків.
У цьому сенсі, зазначає лікар Васкес, "ми (з моєї групи Центру біомедичних досліджень у Мережі фізіопатології ожиріння та харчування) на межі представити заявку такого типу, в якій відповідно до змісту про споживану їжу людина отримує інформацію про те, що залишається споживати з точки зору фруктів, овочів, вуглеводів, молочних продуктів тощо. Мета полягає в підтримці збалансованого харчування "і продовженні роботи з профілактики надмірної ваги та ожиріння.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 2014 році понад 1,9 мільярда дорослих людей віком від 18 років мали надлишкову вагу, з яких понад 600 мільйонів страждали ожирінням. Інакше кажучи, близько 13% дорослого населення світу страждали ожирінням та 39% із надмірною вагою. З 1980 по 2014 рік поширеність у світі зросла більш ніж удвічі, і, не зважаючи на покращення, в останньому звіті ВООЗ попереджала Європу про кризу ожиріння величезних масштабів у 2030 році. Зокрема, в Іспанії надмірна вага у чоловіків зросте з 66% до 80% та ожиріння вплинуть на 36% порівняно з 19% у 2010 році.
Посеред цієї панорами, зазначають автори аналізу, який оцінив понад 3000 програм, нові технології "пропонують нові потенційні підходи та представляють нову можливість забезпечити ефективний контроль ваги", але спочатку слід розпочати роботу, яка" аналізує його ефективність, було б доцільно забезпечити посилення регулювання та контролю, щоб гарантувати високоякісний вміст, залучити до його розробки клінічну сферу та офіційні органи, які їх засвідчують ".