Коли настав час для тренувань або зміни способу життя? Відповідь легша, ніж ми думаємо. Наближається літо, тож ми вирішили допомогти мотивувати та оздоровити!
Правильний час ЦЕ ЗАРАЗ!
Конопляний білок є важливою поживною речовиною
Змінюючи спосіб життя, є 4 важливі ключові слова: детоксикація, харчування, фізичні вправи та релаксація - все в міру! По-перше, важливо встановити конкретні цілі, а потім дотримуватися їх крок за кроком. Наприклад: ходити в тренажерний зал 3 рази на тиждень, залишати підсолоджені напої та солодощі, їсти з кожним прийомом їжі тощо.
Для того, щоб ефективно змінити свій спосіб життя, вам потрібно переконатися, що ви збільшуєте щоденне споживання білка у своєму раціоні.
Чому білки важливі для схуднення або набору ваги?
Щоденне регулярне споживання білка допомагає організму працювати:
- Ваш метаболізм прискорюється
- Нерегульований апетит знизиться
- Ваше тіло може швидше спалювати жир
- Ріст м’язів прискориться
Найпростіший спосіб споживання більшої дози білка - це споживання природним шляхом, коли у вашій сумці або рюкзаку готовий білковий коктейль або шматочок білка.
Коктейльний коктейльний коктейль - що це таке?
Коктейльний коктейльний коктейль - це напій, виготовлений з водою або іншими інгредієнтами за смаком (рослинне молоко, фрукти, овочі). Білкові напої з конопель особливо важливі, якщо у вашому раціоні мало білка - особливо корисно для регенерації, схуднення або для послідовників певної дієти (вегетаріанської, веганської, сирої тощо), оскільки вона містить усі 23 амінокислоти і багата омега -3 та омега-6 у жирних кислотах, вітамінах та мінералах. Прості білкові напої (гейнери) можна замінити одним прийомом їжі на день.
Будь ласка, запиши: Важливо також стежити за щоденним споживанням білка, надмірне споживання білка може призвести до небажаного збільшення ваги.
Білкові батончики як закуски
Якщо у вас недостатньо часу, щоб зробити білковий коктейль, візьміть шматочок конопляного білка. Скибочки конопляного білка виготовляються із 100% натуральних інгредієнтів і забезпечують достатньо енергії, маючи при цьому низький вміст вуглеводів та жирів. Тому це ідеальна їжа до або після тренування.
Насіння конопель та детоксикація
Для більш ефективної детоксикації нашого організму ми рекомендуємо додавати насіння конопель у їжу та білкові коктейлі. Рекомендована добова норма становить 2-3 столові ложки, оскільки насіння конопель (особливо цілі насіння конопель) є природним джерелом клітковини і сприяє поліпшенню травної функції.