пояс

Нещодавно до нашої редакції прийшла непомітна панночка. Ми очікували когось зовсім іншого, але 17-річна Валентина постукала у двері. Вона спалила нас. Вона сказала нам, що збирається розв’язати загальнонаціональну кампанію Смак жити, ініціатором якої вона також є. Однак розмова з нею скаже вам більше.

Привіт Ваві. Словаччина незабаром познайомиться з вами як із засновником поточного проекту "Смак жити". Ви можете сказати нам, що стосуватиметься ця загальнонаціональна кампанія?

Проект "Апетит до життя" займається проблемами харчової поведінки (РРР) та анорексією та булімією, відповідно. У Словаччині ця тема досі є табу, про неї взагалі не говорять, люди не можуть її розпізнати чи розглянути. Мета проекту «Смак життя» - викликати дискусію та повернути ППС до тями, оскільки це серйозне, актуальне питання, яке потребує вирішення. Проект буде поширювати обізнаність, призведе до розуміння хвороби або людей, які страждають нею, розвіює міфи (дівчата стають анорексичними, щоб догодити хлопцям), спрощує та впорядковує доступ до професійної допомоги, мотивує дівчат (або хлопців) їхати на лікування та формує думку, що ДПП не є тенденцією, а навпаки. Я вірю, що це допоможе багатьом людям, від пацієнтів до батьків і до звичайних людей.

На жаль, як ви скажете, розлади харчової поведінки - це тема, про яку мало говорять. Отже, для початку уявіть, що вам потрібно коротко пояснити людині, яка ніколи не чула про ці поняття, що таке анорексія та булімія. Що б ви їм сказали?

Анорексія та булімія - це порушення харчування. Анорексія - це страх; страх набрати вагу, вгодованості, який зберігається, навіть якщо дівчина (хлопчик) дуже легка. Якщо я повинен допомогти собі професійними ресурсами (я рекомендую книгу чеського лікаря Крха), анорексики зазвичай переривають менструальний цикл і підтримують аномально низьку вагу (нижче 85% від нормальної маси тіла або ІМТ нижче 17,5).

Булімія відрізняється від анорексії кількома ознаками - для неї характерні періодичні епізоди переїдання, які проявляються втратою контролю над їжею. Як і при анорексії, ми виявляємо недоречний контроль ваги тіла, голодування або надмірні фізичні навантаження. З власного досвіду я б додав, що анорексія та булімія - це серйозні психічні захворювання, які жодним чином не можна вилікувати за тиждень, як грип, не слід недооцінювати, а їх лікування є тривалою, вимогливою процедурою (порівняно із залежностями) і може привести до аж до смерті. Дівчата чи хлопці, які страждають ними, змінять хворобу фізично та психічно.

Ми знаємо, що проект Смак життя складатиметься з двох частин - інформаційної та освітньої. Розкажіть більше про перший. Що саме буде його частиною?

Інформаційна частина буде складатися з освітньої кампанії. Разом з дивовижними людьми з рекламного агентства RESPECT APP, з якими я співпрацюю над цим проектом, ми створюємо матеріали, які цікавлять людей, емоційно зворушують людей і водночас їх чомусь вчать. Ми віримо, що кампанія буде успішною та поширюватиметься через засоби масової інформації та громадський простір. Буде достатньо, коли ДПП стануть проблемою, яка справді вирішується у Словаччині, і така ситуація триватиме довгі роки, поки ми не досягнемо значного поліпшення.

І виховна?

Після запуску кампанії будуть продовжуватися освітні заходи. Цей пакет включає широкий спектр профілактики та допомоги. Ви можете очікувати вигідних концертів (обізнаність), семінарів у школах (профілактика), лекцій та прогресу у спортивному секторі (де ризик ППС вищий) та поширення ідей проектів на різних заходах. Ми хочемо бути відкритими для людей, щоб вони могли в будь-який час звернутися до мене або самого проекту. Одним із шляхів є т. Зв обговорення вихідних - якщо кілька людей погоджуються, що хочуть обговорити з нами анорексію, їм залишається лише обладнати кімнату і зателефонувати нам. Ми будемо більш ніж раді, що зможемо приїхати. Ми дбаємо про кожну людину, яка потребує допомоги.

Він включає проект, а також технічну допомогу?

Оскільки звернення до експерта є надзвичайно важливим закликом, який ми будемо поширювати в рамках нашого проекту, зараз я працюю з партнерами над планом спрощення доступу до експертів. Бажання жити спробує змусити хворих усвідомити, що щось не так і спонукати їх звернутися за допомогою до фахівців. Але пошук психіатра або психолога та початок лікування для нього - набагато складніший процес, ніж здається. Тому ми хотіли б знайти систему, оновити інформацію та створити якомога більшу мережу психіатрів та психологів у Словаччині, які готові приймати та лікувати пацієнтів з ППС. Наразі ми намагаємося звернутися до фахівців, а також до центрів педагогічно-психологічного консультування та профілактики (CPPPaP).

Як це має працювати?

Окрім соціальних мереж, таких як Facebook, Instagram та YouTube, де люди зможуть стежити за нами, ми також матимемо веб-сайт. Веб-сайт повинен бути чітким і допомогти знайти найближчого лікаря або центр, до якого потенційний пацієнт може звернутися. Ми сподіваємось, що під час пошуку термінів із фахівцем він буде наполегливо, і його не зможе знеохотити час.

Що ще належатиме до цього "пакету" проекту?

У нас, звичайно, є і довгострокові цілі. Ми хотіли б заплатити за навчання ППП, щоб (особливо психологи) також здобули освіту в цій галузі, або чинити тиск на Міністерство охорони здоров’я, щоб воно почало розглядати стан лікування ППП у Словаччині. Для дітей є спеціалізоване робоче місце лише в Крамарах у Братиславі, де є шість ліжок для всієї Словаччини. Ось чому не всіх, хто цього потребує, можна госпіталізувати.

В рамках цієї кампанії з справді сильним посланням ви будете співпрацювати з декількома організаціями, установами чи персоналіями. Чи можете ви сказати нам зараз деякі конкретні назви організацій чи особистостей, які сприятимуть поширенню цієї чудової ідеї?

Наразі обсяги співпраці перебувають на переговорах, тому я не збираюся розкривати це, поки це точно не стане відомо. Однак я однозначно хочу згадати рекламне агентство RESPECT APP, завдяки якому цей проект рухається вперед на милі, і я неймовірно вдячний за це. Крім того, це чудові люди з Ліги психічного здоров’я, яка стала професійним гарантом нашого проекту. Я хотів би згадати доктора Пауліньову та дитячу палату харчових розладів у Крамарах, або дієтолога Івану Месарошову, як імена. Я не забуваю ні про interez.sk, ні про psych.sk.

Кілька CPPPaP вже підтвердили свою участь, наприклад CPPPaP Bratislava III., Де вони дуже корисні. Звичайно, я не повинен опускати психологів, які так само важливі. Я дуже ціную та вітаю експертів, які хочуть взяти участь у проекті. Я твердо вірю, що в наступному інтерв’ю я зможу розкрити більш конкретні імена, організації та компанії, які нас офіційно підтримають.

Це буде справді особисте запитання, але люди, мабуть, цікавляться, чому ви вирішили взятися за такий великий проект. Ви сказали нам, що ви самі лікувались анорексиком і що ви поширюєте лише те, що ви відчули на собі. Ви можете сказати нам, як у вас розвинулась нервова анорексія?

Анорексія не народжується за одну ніч, і вона не підхоплює вас, як грип. Це тривалий процес, який формує ряд факторів. Я був анорексиком з приблизно восьми років, хоча, звісно, ​​цього не усвідомлював. Я дуже негативно ставився до себе, почувався товстим, з великим животом і рожевими роздутими щоками. Я це компенсував, затягуючи пояс, поки у мене не сталося стирання. А мені було вісім років.

фото: Архів Валентини Седілекової

Вплив навколишнього середовища, низька самооцінка, погана самооцінка, почуття неадекватності, ненависть до власного тіла ... все досягло кульмінації на початку 2016 року. Найзначніша фаза анорексії, як правило, протікає під тиском складних життєвих ситуацій, і так було і в моєму випадку. Вперше я зустрів смерть коханої людини, кілька разів поспіль (в атлетичному середовищі) зазнав летальних наслідків, у школі мені не було добре, ми не розуміли моїх батьків і казку я прожила рік до цього (книговидання) так, ніби розпадалася на її очах.

Одним із способів лікування анорексії є видання анорексії. Якраз у той момент 2016 року, коли навколо мене все руйнувалося, я почав складати міцний зв’язок з анорексією, яка з часом зміцніла. Я втратив контроль над навколишнім світом (і врешті-решт власним життям), і вона була єдиною, хто стояв поруч зі мною. Я не розумів, що це руйнує мене; Я їй довірився і пішов за нею. Цей зв’язок настільки міцний поки що, що я не можу сказати, що зцілився.

Отже, що стало пусковим механізмом?

Оскільки я активно тренувався в легкій атлетиці, це йшло швидко. Почалося з вищезазначених невдач. Після кількох тижнів вірусу я прийшов у тренувальний табір, де нас зважили та виміряли. Там остання крапля потрапила в уявну переповнену чашку. Я був неймовірно зляканий ваг, і було незручно, що результати голосно говорять у присутності інших дівчат. Однак я успішно наважився, а потім сказав доленосну гілочку, яка зовсім не вразила б здорових дівчат, але того, чого я очікував остаточного заїкання, мені було достатньо. "Ви знаєте, це добре, але може бути і краще. Ми передамо результати вашому тренеру, а ви підете до спортивного лікаря, щоб обговорити, що з цим можна зробити ". Бум. Це було. У своїй голові я перейшов до режиму зміни дієти, і прагнучи вдосконалитися, я почав різко погіршуватися. Я втратив м’язи. Я це знав, це було видно і в моїх результатах. Я почав плакати під час тренувань, і моя впевненість у собі ще більше погіршилася.

фото: Архів Валентини Седілекової

Тоді ваші батьки знали, що ви страждаєте на анорексію? Коли ви звернулися за професійною допомогою?

Вони ще не знали, можливо, якщо підозрювали. Через кілька місяців ці події були поганими, а спортивну кар’єру зупинив мононуклеоз. За цей час я ще більше схуд, і втрата пробігу принаймні три місяці для мене була кінцем світу. Тітка хотіла зробити мене щасливою, тому повела мене в подорож до Берліна. Моя анорексична поведінка швидко привернула її увагу завдяки багаторічному досвіду подібного характеру. Вона зателефонувала батькам, і коли я повернувся, вони були готові до мене. Після цього відбулася бурхлива розмова, сповнена сліз, криків та спростувань, але ми нарешті звернулись за професійною допомогою.

Після того, як ви пройшли лікування, ваш стан покращився?

Насправді, навіть під час лікування, мені вдалося схуднути, поки я не досяг 37 кілограмів. При анорексії найважче і найважливіше вирішити, що ви хочете вилікуватися. Незважаючи на те, що хвороба нашкодила мені, моїй родині, друзям, оточенню ... Я не мав бажання зцілюватися. Я занадто сліпо вірив анорексику в собі. Я впав у стан дуже глибокої депресії, страждаючи від тривоги, поки не опинився в найбільший день у своєму житті. Я вже не контролював, і я вирішував між двома речами: або битися, або закінчувати це. Я пам’ятаю більшу частину цього періоду буквально, як у темряві. Завдяки Богу і великим людям я воював, і тому я можу бути тут.

Що допомогло?

Я розпочав фармакотерапію, якій довго опирався. На прийом ліків знадобився деякий час, але вони мені дуже допомогли. Повільно, повільно я рухався вперед, але лікування анорексії насправді як на гойдалках. Один раз набираєш півкілограма, потім втрачаєш цілий кілограм. І ось це вгору-вниз. Важливо, щоб голова рухалася разом з вагою, оскільки анорексія - це, перш за все, розум. Я чув багато історій, коли дівчат годували, відправляли додому, а потім худнули. Проект також наголосить на цьому.

Що було для вас найбільшим "якорем" на момент лікування, тобто те, що дало вам сили боротися з анорексією?

Мої батьки, особливо мама. Вони обоє пропустили найважчий час зі мною і стояли поруч зі мною, хоча це було погано. Тато ходив на роботу, тому мама допомогла мені вийти з депресії та заспокоїти мене під час тривоги. Вона сиділа зі мною, поки я їв, ми билися з кожним укусом. Якби не вона, я, мабуть, теж не був би тут.

фото: Caroline Caerulus Photography

Ви також пам’ятаєте найбільшу перерву?

Якби мені довелося сказати один із найважливіших моментів, я не можу не згадати свого колишнього спортивного тренера Душана Валента. Одного разу він зателефонував мені і, сказавши мені, як йому було шкода в усьому цьому шляху, як він піклується про мене, як я сумую за ним і як він дасть мені, я не знаю, що робити, щоб повернути мене на трек, він прокинув у мені світло, і я раптом зрозумів, що я втратив, що анорексія забрала від мене. Наприклад, сенс життя. Я не жив, я просто вижив, я став буквально виснаженим тілом без душі. Я не бачив сенсу жити, весь світ обертався навколо їжі, ненависті до себе, докорів сумління та того, скільки я важу і який товстий я. Тренер додав мені величезних сил, і, як це не парадоксально, він все ще не знає, що просто, будучи чесним і добрим до мене, він врятував мені життя. Що стосується легкої атлетики, на даний момент я роблю паузу, але не закрив її, можливо, колись повернусь.

Щоб ми могли поглянути на це з іншого боку - навпаки, що вам було найскладніше під час лікування? Було щось, що іноді явно демотивувало вас?

Я думаю про себе і свою хвору голову. Світ - це чудове місце, лише я можу дорікати собі, що зробив його пеклом.

Його можна повністю вилікувати від анорексії?

На жаль, я не можу відповісти на це запитання. Я ще не вилікувався, хоча зробив величезний крок вперед. Я живу одна в інтернаті, і моя вага в порядку.

Не думаю, що ти коли-небудь повністю позбудешся хворих думок, але ти дійдеш до того, що станеш сильнішим за них. Ви можете думати про те, що "не їжте його, він містить понад 500 калорій", але ви будете посміхатися і не дозволяти собі керувати ним. Це моя ідея.

фото: Caroline Caerulus Photography

На жаль, все більше людей у ​​Словаччині також страждають від харчових розладів. Що, на вашу думку, винне?

Я думаю, що наша компанія веде нас до красивих, струнких, досконалих. Школи також підштовхують нас до цього - їх оцінюють, вони дивляться на результати. Взагалі є один метр, що неправильно, бо ми всі різні. Наскільки я пам’ятаю, у нас було багато програм здорового харчування та спорту в початковій школі. Я не кажу, що це було відверто погано, можна знайти багато позитивів. Однак на прикладі "Здравча", який був бідним, і "Хамчі", який був товстим, вони навчили нас, що бути товстим або навіть трохи зайвою вагою неприпустимо. Я відчував, що тільки ті, хто сидить на дієті, були справді здоровими, худорлявими та здоровим харчуванням. Ось чому я не боявся починати скорочувальну дієту, мене вчили, що це щось чудове.

Хочу зазначити ще одне: у школах існують програми зі спорту, здорового харчування, вживання молочних продуктів та м’яса, алкоголізму, наркотиків… Але жодна з них не стосується психічного здоров’я. Скажімо, насправді краще бути стрункою, ніж щасливою? На чому ми робимо більший акцент? Якби не Ліга Психічного Здоров’я, кілька діячів з CPPPaP чи кілька людей з Департаменту дитячої психіатрії в Крамарах, я не знаю, чи відповідає психіка людини. дітей взагалі. сподіваюся, що Бажання жити це принаймні частково зцілить цю діру.

Порушення харчування - це, на жаль, як і інші психічні захворювання Словаччини, своєрідна тема табу, про яку не доречно говорити. Тому ви також захоплюєтесь своїм проектом, коли ви хочете зняти табу з цієї теми. Люди можуть підтримати вас або всю цю кампанію?

У березні розпочнеться краудфандингова кампанія. Оскільки весь проект є некомерційним, і наші партнери вкладаються в нього з цими знаннями, нам потрібні трохи грошей, щоб працювати. Спеціально для згаданого пакету заходів. Я вдячний кожній людині, яка внесе хоч один євро. Завдяки цьому ми зможемо їздити до шкіл та розповсюджувати профілактику.

Звичайно, якщо хтось зацікавлений стати волонтером як на заході, так і у складі команди проекту, не соромтеся писати мені у Facebook або електронною поштою.

Скажіть, будь ласка, коли починається весь проект і як довго він триватиме.

Проект повинен розпочатися цього березня. Це не проект на рік, на два, а на десять і більше. Ми твердо віримо, що це залишиться у Словаччині ще довго і допоможе людям полюбити себе чи лікувати ППС.

Нарешті, є щось, що ви хотіли б передати людям, які страждають розладом харчової поведінки, але поки що?

Я знаю, що це важко. Я знаю, що багато разів ти розчаруєш своїх близьких, як би ти їх не любив. Я знаю, що ти відчуваєш, коли думаєш, що з глузду з'їхав. Не почувайтесь самотніми і не бійтеся звертатися за допомогою до фахівців. Зверніться до своїх близьких, свого лікаря або незабаром щодо нашого проекту або мене самого. Ми всі хочемо вам допомогти. Я стискаю за вас пальці, і вірю, що ви впораєтесь із цією боротьбою.