Коли люди намагаються схуднути, їх мірою успіху, як правило, є вага. Однак вони не усвідомлюють, що кілограм жиру набагато об'ємніший, ніж кілограм м'язів, і вони повинні керуватися тим, як вони виглядають, а не скільки вони важать.

доказів

65-кілограмове тіло може виглядати чудово, але і дуже погано і доказом є також ці 11 жінок. Вони поділились своїм успіхом у соціальних мережах, і їх трансформація не лише надихає, але й стимулює роздуми. Вони мають таку ж вагу, як і раніше як вони почали свою подорож для чудової фігури, але після того, як віддались фізичним вправам та здоровому харчуванню, їх зовнішній вигляд покращився в рази.

Тож, шановні дами, нехай вони мотивують вас, змінюючи їх?

1. IG: @ninabikinifitness

Ця німкеня сказала, що досить одного дня. Вона не тільки почала їсти здорово, але й багато часу проводила у спортзалі, і такий результат справді того вартий.