дитино, я дуже хочу схуднути, але щоб груди не пекли. що я повинен зробити? дііік
Вправляйтеся і худніть повільно. Більше нічого не допоможе. Але коли ви худнете, ви все одно худнете звідусіль, втрату жиру на грудях не можна повністю запобігти.
Мабуть, найбільш ідеальним може бути зміцнення за допомогою відповідної модифікації дієти і бажано під наглядом експерта.
Не хвилюйтеся, ваші груди не будуть бруднитися, відп. це буде останнє, що потрапить у пастку. Однозначно не починай спочатку кидати груди. Однак це залежить від мільйона факторів. Ваш зріст, вік, поточна вага, ІМТ, соматотип, тиск, зайнятість, харчові звички, щитовидна залоза, яку вагу ви хочете схуднути, як ви хочете схуднути (іноді вага може бути не значно нижчою, але цифра буде коригуватися ) тощо. універсального рецепту не існує.
і як відомо, він не почне схуднути першим. У мене є колега, якій, коли вона худнула, доводилося спочатку міняти бюстгальтер. Вона завжди худла спочатку від грудей. Але оскільки вона зміцнювалась, вона не проти. Я б рекомендував поєднувати більше видів спорту. А щоб зміцнитися, тоді вам навіть не доведеться сильно скидати вагу, а характер налаштовується і виглядає краще. У нас з подругою однакова вага, але вона сильніше зміцнює, тому у неї вужча талія, вузькі стегна, менший живіт. Він виглядає біднішим за мене. У той же час ми однакові за вагою та зростом. Також однакові типи символів. Зараз я важу приблизно 10 років тому, але я виглядаю твердішим, бо тоді був сильнішим, мав твердішу фігуру, і зараз я там «розклав» жир. Вибирайте із занять спортом те, що вам подобається, і ви завжди платите, якщо витрати вищі за ваш дохід, ви схуднете. Також зверніть увагу на дієту.
Ну, це також моя проблема, що груди йдуть набирати вагу і схуднути першими. Я намагаюся харчуватися здорово, а також регулярно займатися спортом, до того, що сталося, груди пішла. Я вже зневірився, бо це не виглядає природно. у вас є досвід використання деяких чудодійних еліксирів для зміцнення грудей?
дивовижних еліксирів, на мій погляд, не існує: D але перед польотом я завжди щось пробую (що дає лікар). Я додаю трохи руху + трохи зеленого в живіт і завжди щось підкидаю:-) Щойно вчора прочитав чудові новини в Словаччині про призу схуднення + щось таке: D коли я приходжу з роботи, то пишу тобі фото:)