бути

Збільште щоденне споживання міді для здорового спалювання жиру.

Ви відвідуєте тренажерний зал щодня, щоранку обходите весь квартал, вибираєте в їжі лише низькокалорійну їжу, а результату все одно немає? Можливо, вам не вистачає міді!

Щоб схуднути, не потрібно голодувати або цілими днями займатися активними видами спорту. Зверніть увагу на те, що ви їсте, особливо якщо їжа, яку ви кидаєте в кошик для покупок, містить достатню кількість міді. Недавні дослідження каліфорнійських вчених виявили, що мідь сприяє спалюванню жиру. Завдяки своїй дії в організмі, він гарантує, що тіло автоматично переходить у режим безперервного горіння. Це означає, що він буде спалювати жир, навіть коли тіло перебуває в стані спокою. Доктор Кріс Чанг з наукової групи підтверджує цей факт. "Чим більше міді в організмі, тим більше жиру може спалити організм і використовувати енергію на свою користь", - говорить він.

Детальніше:

Організм сам не може виробляти мідь, і тому її потрібно потрапляти в їжу з їжею. Оптимальна добова кількість - 700 мікрограмів. Цей мінеральний елемент ви знайдете в продуктах природної природи, особливо в різних видах зелених овочів. Найбагатші міддю - це дитячий шпинат, капуста та авокадо. Однак він також містить какао, гриби, боби, горіхи, насіння, цільні зерна та морепродукти. Якщо ви хочете потрапити мідь у свій організм за допомогою дієтичних добавок, будьте обережні, щоб не перевищувати рекомендовану добову дозу. Надлишок міді може завдати шкоди організму.