Клуб дієт і способу життя Babes!

спецій
Всім відомо, що а дієти якомога більше овочів і фруктів слід включати в раціон, але чи знаєте ви їх a спеції якими ви можете допомогти успіху вашої дієти?

Я зібрав для вас купу трав, якими ви можете легко створювати магію під час гри. смачна їжа для схуднення на сімейному столі.

# 1. Чорний перець:

Крихітний чорний, кулястий, розсипчастий горошини перцю плід рослини, корінної в тропіках, який досі їх збирають у незрілому вигляді і день протягом тривалого часу їх сушать.
У римські часи ціна конкурувала із ціною на золото та його також використовували як платіжний засіб.
Зазвичай гострий смак він містить ефірну олію, піперин та пірол.
Одна з незамінних спецій угорської кухні майже ми можемо ароматизувати будь-яку їжу веле.
Важливо відзначити його сприятливий вплив лише невелике споживання у випадку. При інтенсивному застосуванні може дратувати слизову шлунка і навпаки.

  • Допомагає травленню
  • Прискорює обмін речовин
  • Сечогінний засіб
  • Також його можна використовувати для зняття запору
  • Для зменшення артриту

# 2. Лаврове листя:

Вічнозелений чагарник є вихідцем із Середземного моря та навколо Малої Азії. листя збирають і швидко сушені, тим самим також зменшуючи свіже лавр має характерний гіркий смак, але зберігаючи це аромат.
Ми можемо ним скористатися в супах, соусах, соусах, стравах, що містять картоплю, овочах, соліннях.
Що точно ми повинні звернути увагу, що висушений лавровий лист становить приблизно. Він зберігає свій аромат протягом 1 року. Час приготування не повинен перевищувати 15 хвилин, оскільки це додасть їжі гіркий смак, виймайте її з їжі при подачі.

  • Стимулятор травлення
  • Сечогінний засіб
  • Це допомагає проходженню кишкових газів
  • Його олія зменшує біль у суглобах
  • Застосовується як обгортання, зменшує симптоми бронхіту

# 3. Базилік:

Мій базилік один рослина з характерним ароматом та ароматом, яка виникла в Індії.
Завдяки запаху середземноморських сільських будинків a тримати мух подалі також використовується.
Ми можемо ним скористатися для ароматизації салатів, рибних страв та макаронних виробів.
У вікні нашої кухні ми самі ми можемо підняти базилік. При достатній температурі та вологості протягом року ми можемо збирати урожай листя свіжої трави.

  • Стимулює травлення
  • Детоксифікує
  • Зменшує здуття живота
  • Це допомагає проходженню кишкових газів
  • Сечогінний засіб
  • Він має антибактеріальну дію

# 4. Часник:

Це рослина, яка походить з Південної Азії, але це майже зараз вирощується по всьому світу. У давнину її вважали священною рослиною і їй приписували магічну силу.
Ми споживаємо цибулини рослини, які складаються з гвоздики.
Ми можемо подати заявку свіжо нарізані, натерті на тертці, але тепер доступні у висушеному і навіть таблетованому вигляді.
Ми можемо ним скористатися для ароматизації супів, м’ясних страв, салатів, овочів.

  • Стимулятор травлення
  • Видалення шлаку
  • Зниження артеріального тиску
  • Підходить для профілактики серцево-судинних захворювань
  • Антибактеріальний
  • Фунгіцид
  • Підсилювач імунітету
  • Це знижує рівень холестерину

# 5. Кмин:

Кмин становить приблизно Це відомо вже 3500 років, що Єгипет - північний частина місцевої рослини. А XIII. століття прийшов до Європи і майже відразу популярна трава став. Її фрукти використовуються з перевагою для медичних цілей є.
Ми можемо ним скористатися для ароматизації супів, м’ясних та рибних страв, продуктів, що містять капусту. З нього ми можемо заварити чай, який допомагає зменшити здуття живота і повноту після вживання різних продуктів.

  • Стимулює травлення
  • Зменшує здуття живота
  • Вітрових турбін
  • Зміцнення шлунку

# 6. Хрін:

Походить із Східної та Центральної Європи, яка зараз є Також віддається перевага середземноморській кухні продукти для приправ.
Для цього потрібно багато води, але водночас це дуже плодовитий багаторічна Рослина, який належить до сімейства капустяних.
Рослина a ми споживаємо його коріння, які можна тривалий час зберігати в прохолодному місці, натерти на тертці і приправити після очищення.
Його можна використовувати для ароматизації варено-копченої їжі або для приготування соусу з хрону.

  • Стимулятор травлення
  • Противірусний та бактерицидний
  • Видалення шлаку
  • Очищає дихальні шляхи
  • Це викликає утворення тромбів

# 7. Чилі:

Чилі Вона з Мексики, яку доставили іспанські завойовники по всьому світу.
Чилі можна збирати незрілий -в цьому випадку ти все ще зелений стиглий у стані, коли він уже червоного, оранжевого або жовтого кольору. Наступний день після збору врожаю сушені, потім подрібнюють, подрібнюють або подрібнюють .
Популярна трава в Мексиці, Індонезії, Таїті.
Ми можемо подати заявку для ароматизації яєць, м’ясних та рибних страв, паштетів.

  • Антибактеріальний
  • Стимулювання кровообігу
  • Протисудомний
  • Підсилювач обміну речовин
  • Засіб для травлення

# 8. Петрушка:

THE Середземне море і з півдня Європи. Він також дає рясні врожаї в кам’янистих, гравійних місцях. Відомо два різновиди, один - лист петрушки, інший є корінь петрушки. З високим вмістом вітаміну С, каротину та заліза. Його можна вживати в свіжому, сушеному, вареному вигляді.
Ми можемо ним скористатися при приготуванні супів, смажених страв, овочів. Це може бути їстівною прикрасою наших приготованих страв.

  • Покращує травлення
  • Зменшує здуття живота
  • Це стимулює імунну систему
  • Детоксикатор
  • Сечогінний засіб
  • Очищувач крові
  • Зменшує менструальні болі

# 9. Кориця:

Кориця Шрі Ланка це корінна трава, але споріднені з нею види також можна знайти в Китаї, Індонезії та В’єтнамі. Не тільки сьогодні дикий плодоносний сорт відомий але вирощуються також дерево, кора якого очищена, що насправді є самою пряністю, що є характерним гострий, терпкий, солодкий смак.
XVIII. Він також широко використовувався в Європі приблизно в 19 столітті, але сьогодні в основному використовується лише для ароматизації десертів, тортів, фруктових супів та компотів.

  • Зміцнення шлунку
  • Стимулятор травлення
  • Це зменшує голод
  • Антибактеріальний
  • Спалювач жиру
  • Детоксикатор
  • Освіжаючий

# 10. Імбир

Трава з Південної Азії, але сьогодні його вирощують у всьому світі де панує тропічний клімат. До Європи в XV-XVI. Він з’явився приблизно в 16 столітті і відомий тут як східна пряність.
Рослина ми використовуємо його корінь мирити після очищення, що дуже характерно, він має сильний, різко-гіркий смак.
Сьогодні коренева частина є в магазинах, але ми також можемо придбати її у висушеному, меленому вигляді.
Ми можемо подати заявку для м’ясних страв, китайської їжі, тістечок або ми можемо з нього приготувати чай.

  • Стимулятор травлення
  • Знижувач нудоти
  • Протизапальні ліки
  • Спалювач жиру
  • Очищувач крові

Цей маленький букет - це просто фрагмент трави, які ви можете використовувати у своїй кулінарії.
Відтепер, коли ви доберетеся до одного, ви не тільки будете думати про його смачний смак і запах, але також ви застосовуєте це свідомо їх собі та своїй родині здоров'я з метою збереження.

Яка ваша улюблена трава? Яким із них ви користуєтеся найчастіше і чому? Ви знаєте фізіологічний вплив на організм?