Параметри

THE булгур

дуже гарний гарнір, схожий на рис, але з більш пекучою текстурою і готовий за лічені хвилини. Легкий, ситний і здоровий. Він багатший клітковиною та вітамінами, ніж рис. Він також містить багато заліза та вітамінів групи В. Глікемічний індекс 46. Низька калорійність і, отже, чудовий гарнір для схуднення. Дуже простий у приготуванні, готовий за 5-10 хвилин.

упаковках

(880/800 HUF/кг) - В НАЯВНОСТІ
Білок: 12,5 г/100 г

Опис

ДЛЯ ПЛИТКИ ТА КРУГУ, ДЛЯ САЛАТІВ, ДЕСЕРТУ - ВНЯТТЯ РІЗНОГО БУЛГУРУ

THE булгурт також називають битою пшеницею, битою пшеницею або турецьким рисом.

Також дуже хороший гарнір, схожий на рис, але з більш пекучою текстурою і готовий за лічені хвилини.

Легкий, ситний і здоровий. Популярні салати з булгура з великою кількістю овочів та великою кількістю зелених спецій.

Він багатший клітковиною та вітамінами, ніж рис

Він також містить багато заліза та вітамінів групи В.

Його глікемічний індекс становить 46, тоді як звичайний рис становить близько 70-90, тому він не викликає таких великих коливань рівня цукру в крові, тим самим менше підвищуючи апетит.

Він багатий клітковиною і низькокалорійний, що робить його чудовим гарніром для схуднення.

При достатньому споживанні рідини її волокна промиваються через травну систему.

Час підготовки

Булгур попередньо готують на пару, тому зробити його дуже просто, це займає 5-10 хвилин.

Стару їжу людства, археологи нещодавно знайшли у болгарських розкопках 8-річний булгур.

Найбільш поширений у Туреччині та на Близькому Сході, але також використовується в середземноморській та індійській кухні. Це має величезні традиції в арабських країнах.