Ви хочете схуднути здоровим способом? Ми рекомендуємо «бульйонну дієту кожні 2 дні»! Ми не будемо вам брехати, вам доведеться відкласти аромат на кілька днів, але коли ви побачите результати, ви побачите, що воно того варте!
Кладова дієта кожні 2 дні
"Бульйон кожні 2 дні" дієта базується на збалансованому чергуванні днів, коли вживається пісний бульйон, і днів, коли дозволяється тверда їжа. Наприклад, у понеділок, четвер і п’ятницю дозволяється звичайне харчування, за винятком солодощів, закусок, соусів на основі масла, безалкогольних напоїв або алкоголю. У ці дні бажано зменшити порції на 1/3, їсти свіжі фрукти, рис, цільнозерновий хліб та рибу за бажанням.
Тепер важка частина. Решта 4 дні тижня є найскладнішими, оскільки ви можете споживати лише овочевий або пісний бульйон, без сиру або вершків, з максимальним обмеженням 3 літри бульйону на день. Однак для закусок ви можете споживати свіжі фрукти за бажанням, крім бананів. В іншому всі фрукти, які ви хочете!