Прогріти шляхом затвердіння
Загартовування - прекрасний природний спосіб зміцнення імунітету. Він перфузує тіло, знімає стрес і, як регулярні вправи, очищає розум і радує душу. Завдяки холоду ви можете ефективно збалансувати свою систему терморегуляції, яку ви знешкодили надмірним одяганням і перегрівом. Не всі з нас можуть мати таку рішучу рішучість і волю приймати душ у холодній воді або плавати в замерзлому озері разом із "білими ведмедями" (у Кошицях з тюленями:).
Хоча плавання в холодній воді є одним із сучасних видів спортивного загартовування, існують і більш легкі форми загартовування. Запрошую на свіжу ранкову лекцію про загартовування. Я не лише розповім вам про свою подорож від товстих шкарпеток до босих ніг. Також я розповім вам, які є менш «болючі», але ефективні форми загартовування, які ви можете практикувати без проблем навіть з дітьми.
Про нас
Фестиваль «Зростаючи з дітьми» організовують для вас Ленка та Евка - дві активні матері у батьківській «відпустці» та дві громадські асоціації - Декіня та Евіана.
- Виховання (навіть у ігровій формі) дітей під час карантину Поради для всіх батьків та дітей TOUCHIT
- Більше відпусток для батьків з дітьми - затверджені зміни до 2021 року - Законний для батьків
- Ви бачили, як вагітні діти виглядають дуже дивно
- Відмінні кабачки, РЕЦЕПТИ для дитячої кухні Жінки в місті
- 3-та професійна конференція "Захисти жінок і дітей від насильства"