Як використовувати буряк для детоксикації печінки, стимуляції мозку, очищення кишечника?

Буряк - це напрочуд корисна їжа, і її вдосталь майже цілий рік. Той, хто ретельно замислюється над користю його споживання, може легко зробити це звичайною частиною свого раціону. Це не проста фраза, що це розумне рішення.

буряк

Створено: 15 лютого 2016 р. 10:36
Змінено: 3 жовтня 2020 р., 8:53

Він багатий вітамінами та мінералами

Відмінний детоксикант

Так впливає на нас сік буряка

Буряк, точніше буряковий сік також може бути ефективним під час тренувань, давайте подивимось як!

Давайте їсти це так!

Буряк та морква - чудові детоксиканти

Якщо ви не отримаєте органічну рослину, підійде традиційна, придбана в магазині або продуктова версія.

  • Якщо під рукою немає соковижималки, блендер може це зробити, додавши склянку-другу води.
  • Помістіть усі інгредієнти в прилад і змішайте або вичавіть сік.
  • Якщо сік виготовляється шляхом центрифугування, добре перемішати ложкою.
  • У змішаному варіанті сік потрібно процідити через ситечко для чаю, а потім перемішати ложкою.
  • Варто запропонувати трохи льоду, а решту зберігати в герметичній пластиковій ємності в холодильнику.

Турбує ваш метаболізм

Це також корисно для людей похилого віку

Одне дослідження використовувало технологію візуалізації мозку для вивчення функції мозку учасників до і після споживання бурякового соку. Дослідження показали збільшення кровотоку в білій речовині мозку та в лобовій частці, тобто в частині мозку, яка зазвичай пошкоджується у людей з деменцією. Тому споживання буряка також корисно для людей похилого віку.