Все має свій початок

І це моє ...

Це деякі з небагатьох фотографій, на яких у мене надмірна вага, я не любив фотографувати, мені було страшно бачити себе таким, я взагалі нічого не хотів.

Я мав більшу вагу, ніж на цих фотографіях, але у мене немає фотографій, які б відображали це в моїх силах. Коли у вас багато кілограмів, ви повністю уникаєте фотографування, навіть не хочете бачити себе. Тож я намагаюся зібрати якомога більше їх, щоб мати змогу показати свою зміну за ці роки.

набирал

Як я сказав досить, і я змінився на здорове життя!

ВСТУП

Мене звуть Ванеса, і я народився в Барселоні 23 січня 1981 року

Є день, коли ти повинен вирішити відкласти свої виправдання і боротися за те, що хочеш, є день, коли все змінюється, є день, коли ти озброїшся терпінням і силою волі і нарешті вирішиш зробити великий крок.

Я вирішив у віці 30 років, я в захваті від повороту свого життя.

Саме ці фотографії, на які я дивлюся щодня, щоб не припиняти боротьбу, саме ці фотографії допомагають мені продовжувати кожен день із більшою силою, щоб досягти своєї мрії.

Оскільки я була молодою дівчиною, я зазнавала насмішок і образ дітей щодо свого статури, я висока дівчина (1,81 см) з великою будовою і широкими кістками (я досягла 46 штанів), і що я була поза з позначених канонів - це те, що зробило їх головними зі мною.

Дуже хороший студент, добра дочка, все було ідеально, але завжди самосвідомо, оскільки я відрізнявся від решти своїх друзів. Весь нормальної або тонкої статури, а я єдиний товстий.

Проблеми з одяганням, депресія, коли доводилося ходити по магазинах для одягу, ходити в басейн або на пляж. Я міг би розповісти вам мільйони ситуацій, в яких, якби ви пережили це або переживаєте це, ви відчували б повне відображення зі мною.

Я завжди займався спортом, багато років займався класичним балетом, фігурним катанням, американським футболом ...

У 16 років вправа для мене закінчилося, я увійшов у вік "дурної фігні", отримав дівчину "поганого хлопця" і захопився поганим життям. Під поганим життям я маю на увазі виходити на вечірки, вживати наркотики, палити, пити і все, що потрапляє переді мною. Я думаю, це був спосіб уникнути моїх проблем незахищеності, незгоди з моїм статурою та інших проблем, які породжувались.

Я роблю перерву, щоб пояснити, що я зовсім не пишаюся тим, що дозволив собі захопитися світом наркотиків, але це не те, чого я повинен соромитись, і тому я це кажу, щоб ви знали реальність, я міг би проігнорувати це, але це не допомогло б іншим людям, які можуть бути в моєму випадку чи подібних. Якщо ви хочете залишити це, ви просто повинні його дуже захотіти.

ЗМІНИ

Мені коштувало життя залишити ці стосунки, оскільки я не бачив себе здатним мати стосунки з іншими хлопцями, оскільки там було багато комплексів.

Одним з моїх мільйонів комплексів була моя грудна клітка, я був надзвичайно великий за станом, але грудей у ​​мене взагалі не було. Коли я нічого не кажу, я кажу нуль, мене бентежило, коли я бачив себе голим, товстим, без грудей. У моїй свідомості був хаос, і я відчував лише ненависть до того, що народився таким. Мої травми та комплекси викликали у мене депресію, від якої в ті роки я лікувався. Одного разу я поспілкувався з батьками і у віці 17 років зробив операцію на грудях за їх згодою. Це справді було щось необхідне, що змусило мене з’являтись впевненість у собі.

Завдяки втраті одного зі своїх великих комплексів у мене вистачило сил і мужності залишити його з "поганим хлопцем". Я також припинив ліки проти тривоги, які я приймав від депресії, і здавалося, моє життя починає ставати на свої місця. Я вже міг спілкуватися з іншими хлопцями, я вже почувався жінкою, здавалося, все працює. У 18 років я почувався чудово, але моя надмірна вага все ще була там ...

Спробувавши тисячу і одну дієту, в яких харчові дефіцити були більш ніж очевидними, в яких я схуд, але як тільки я їх залишив, я набрав подвійних кілограмів, припинивши їсти, а потім переїдаючи, страждаю початком булімії, ну, Я буду рахувати, повномасштабні розлади харчування.

Я продовжував програвати і ні, я продовжував спілкуватися з "токсичними людьми", які мені зовсім не підходили.

Після цього етапу життя мене трохи змінило. Я зустрів хлопчика, а через рік одружився.

Того сезону було все, вживання наркотиків, знову депресія та ліки, тривога та мільйони речей, яких я не пам’ятаю чи не хочу пам’ятати. Як знову булімія, економічні, сімейні, робочі проблеми та довгі тощо ...

Я завжди знаходив притулок у їжі як вирішенні свого занепокоєння з приводу всіх речей чи проблем, які зі мною відбувались, і я не усвідомлював, що єдине, що я роблю з цим, - це товстіння і товстіння, і нічого не вирішуючи, просто маючи на мить спокій до моїх проблем, а потім продовжувати в цьому порочному колі.

Який жах, коли тобі не подобається те, що ти бачиш перед дзеркалом, і ти кажеш чоловікові, партнерові чи подрузі: «Я не хочу виходити, бо я виглядаю огидно», а вони відповідають: «Ти гарна, я люблю тебе, що ти станеш товстим, ти ні »могли б бути чесними зі мною і допомогти мені, замість того, щоб втішати мене брехливими словами, вони могли відкрити мені очі (що я не міг один), що це було одна з проблем "бути товстим", що призвело мене до решти речей, які мене болять, поки я не увійшов у вічний цикл, який став дедалі більше.

Я повинен щось сказати, і цим я зовсім не пишаюся, я кілька разів хотів закінчити своє життя. У мене були моменти почуттів у тупиковому тунелі, спричинені вживанням наркотиків, психічними захворюваннями та усім, що це спричинило. Як я вже казав вам раніше, я не усвідомлював, що створюю переважну більшість проблем, які мене так сильно торкаються, якщо не всі, і я не застосував жодних засобів.

ДОТИКАННЯ ДНЯ

Одного разу я почав відкидати все, спочатку наркотики. Через багато років я зміг виходити з друзями, які споживали все, і я повністю ігнорував цю тему, це справді не компенсувало мені витратити 3 години веселощів, а потім відчувати "чортову лайно" протягом тижня, а решту моє життя. Ми не знаємо про побічні ефекти, які мають ліки, поки ми добре проводимо час, але я запевняю вас, що їх багато.

Пригадується поїздка до Мадрида, в якій одна з моїх найкращих подруг сказала мені, що вона вмирає від горя, знаючи, що не хоче продовжувати жити. Вона штовхнула мене прочитати щось, що змусило мене змінити життя

Я також пам’ятаю, як повторював цю фразу день за днем, рік за роком, колишньому чоловікові "Я ХОЧУ БУТИ ТИМ, ЯКИМ Я БУВ ДО ВСЬОГО ЦЬОГО ГОЯ" Я хотів знову бути мною! Активна дівчина, яка не припиняла займатися, яка була повна енергії, яка могла ходити по життю сама без страху, з комплексами, але без страху.

Взяти поводи мого життя

Це було, коли я закінчив читати, що в моїй голові клацнуло, і я усвідомлював, що якщо хтось може змінити те, що мені не сподобалось і що зі мною трапилося, це я. Що якби я хотів бути тим, ким я був, я збирався отримати його, лише бившись, щоб знову бути ним.

Позитив та оптимізм охопили мене, і щось почало змінюватися в моїй маленькій голові колючки.

Я пройшов через страшні 30 років і сказав собі:

Або ви зробите щось зараз, або відтепер це буде коштувати вам набагато дорожче!

У мене було понад 95 кг на вершині, щоб бути зрозумілішим, мені було 1 кілограм на 100, і досягнення цієї цифри змусило мене справді злякатися. Я не хотів підніматися вище за шкалою ожиріння (я вже був 1 класом), я просто хотів бути добре, мати добрі стосунки з їжею, добре почувати себе, жити красиво!.

І ви бачите, чи я це зробив. Я вирішив полюбити себе, прийняти себе і почати піклуватися про себе.

Я збирався перестати бути товстим, бо не був таким щасливим.

Я розумів, що якщо дієта для мене ніколи не працювала, це було тому, що я її завжди порушував, бо вона не була постійною, бо я не мав можливості робити це, поки не отримав бажане.

ЯК Я ВТРАТИВ БІЛЬШЕ ЗА 35 КГР? Я почав харчуватися здорово, здорово, залишаючи все лайно позаду. Я навчився робити покупки, залишаючи надоброблені продукти в супермаркеті, не купуючи того, чого не повинен їсти. Я почав ставити невеликі цілі, які потроху досягав.

РІК ЗМІН

За рік змін я вже схуд на кілька кілограмів. Я був чистий від наркотиків, менше тютюну та марихуани (я все ще палив). Мені було страшно кинути тютюн на випадок, коли я товстію (типова річ, про яку завжди говорять, і я запевняю вас, що це кривавий виправдання), і суглоби, про які я сказав, були для мене хорошими (ще одне виправдання від наркомана), що багато дурниці у мене справді були. Суглоби виглядають дуже природно, коли ви перебуваєте всередині них, але вони найгірші для голови. Вони служать лише для того, щоб відкласти проблеми та врятуватися від світу. Тоді, коли високі проходи, реальність вражає вас по всьому обличчю.

Тепер, коли я зміг контролювати свою тривогу з приводу їжі, ніщо не могло мені протистояти, і мені довелося йти далі.

Я знаю лише, що хотів бути щасливим, а не був, ті останні роки були дуже важкими, я вирішив розлучитися в пориві щирості із самим собою і боротися за те, чого справді бажало моє щастя. Багато разів нас опосередковано стримують люди, з якими ми взаємодіємо, і в моєму випадку, якщо я хотів рухатися вперед, я не міг залишатися там, де я був, мені довелося далеко йти.

Так і було, я взяв свою валізу, комп’ютер, собаку і кота і поїхав жити в інше місто, де нікого не знав. Що було непросто. Починаючи з нуля через стільки років залежно від іншої людини. Я пішов від токсичності та через сімейну необхідність, мені потрібно було пережити цей момент наодинці. Подолайте розлучення, навчіться жити наодинці, не залежачи ні від кого (я вийшла заміж дуже молода і перейшла від залежності від батьків до залежності від свого колишнього чоловіка, у своєму віці я не хотіла знову залежати від батьків, як божевільний!)

Це був важкий рік, особливо перші місяці, коли ти знаходишся далеко від своїх близьких (це було просто Різдво), перш за все, ти нікого не знаєш і починаєш зустрічати людей, яким ти довіряєш, і вони дають тобі інжирний хліб, але все, що змусило мене вирости внутрішньо і багато чому навчитися. Перш за все, той рік допоміг мені вирости як особистість, подумати про себе, що я завжди думаю про інших і про інших, почати більше піклуватися про себе, почати любити себе (те, чого не було за все моє життя ), щоб побачити реальність життя і перш за все кинути палити. Коли я кажу кинути палити, я кажу кинути взагалі, все.

Я настільки задоволений кожним рішенням, яке я прийняв у своєму житті з того часу, як прочитав цю книгу, що ви навіть не уявляєте ...

Ну, я перестав палити, так, я залишив усе, але все, все і вирішив приєднатися до спортзалу, настав час відновити своє здоров’я. Я схудла безліч кілограмів, але також і всіх м’язів, я цілий день сиджу сидячо, сидячи перед комп’ютером і подобаючись ось уже більше 13 років, не займаючись спортом, або будь-що, що ви можете собі уявити.

Треба сказати, що тренажерний зал став для мене чимось необхідним. Я вам не говорив, але у віці 30 років мені поставили діагноз фіброміалгія. Завдяки моїм змінам у харчових звичках і постійним фізичним навантаженням, які я повторюю щодня, мені вдалося її покращити і контролювати, за винятком конкретних днів, коли я іноді страждаю від сильнішої кризи, але все одно я не перестаю рухатися, тому що це дає мені життя.

З тих пір, як я вступив у свої 30 років, і донині я веду щоденний здоровий спосіб життя все більше і краще, бо за ці роки я навчився, що корисно, а що не корисно для мого тіла. Я відчуваю себе повним життя, бажаю з'їсти світ, я відчуваю себе впевненою жінкою, я все більше люблю себе і щось надзвичайно важливе "Я ЗНОВУ, ТИЙ, ЯКИМ Я ХОЧЕЛ БУТИ РОКІВ, АЛЕ В ПОЛІПШЕННІЙ ВЕРСІЇ"Y"Я ДУЖЕ ЩАСЛИВИЙ"Тому що я веду життя, яким я хочу, і нічого, і ніхто не змусить мене перестати робити те, що я насправді хочу, а саме боротися за себе понад усе і за свої мрії.

Щось надзвичайно важливе ... за ці роки я оточив себе здоровими людьми, які дарують мені прекрасні речі, завдяки яким я росту як особистість. Мій чоловік на 100% здоровий і поділяє зі мною пристрасть до здорового життя та спорту, те, що я люблю.

Чи ти знаєш без усього того минулого я, мабуть, не був би сильною людиною, якою я є зараз.

Я дізнався, що ні наркотики, ні дієти, ні чудо-таблетки не є ні найефективнішим, ні найрозумнішим способом почувати себе добре.

Я зрозуміла, що все має зв’язок і що, якщо моє тіло здорове, мій розум здоровий, і це змушує мене почувати себе чудово і змушує мене дуже любити себе, бо якщо ти добре всередині, то ти будеш краще зовні.

В даний час я використовую розмір 42/44 штанів залежно від виробника, я змінив жир на м’язи, і, як я вже повністю вам розповідав про ненависну шкалу, я знаю, що вага не є хорошим еталоном, як і розмір. І це те, що друзі, я не число! Я люблю себе, добре почуваюся збалансованим харчуванням та фізичними вправами, і цього мені достатньо, щоб подбати про свою самооцінку.

"Я ЩАСЛИВА І Я ЗДОРОВА"

Це короткий зміст того, що було моєю зміною. Моє життя набагато довше і набагато більше деталей (які я зберігаю для особистого життя та своєї пам’яті), але я дещо їх описав, щоб ви могли трохи зрозуміти, якими були ситуації, які змусили мене потрапити сюди.

Я запевняю вас, що я залишаю тисячу речей для розказування, але ей, ви повинні зарезервувати моменти та ситуації, про які я не хочу згадувати і які існували в минулому, як моє інше Я, те, що ви бачите на фотографіях.