- Я не можу піти без слова ...
- FittKitchen Mobile
- Сирі матеріали
- Про дози та кількості ....
- Кімната відпочинку
- Тренування
- Про мене
- Зв'язок
- Мої улюблені
- Статті
Серйозно, це щось несвідоме смачненьке:) Спочатку це була фрикаделька, але коли я її змішав, я придумав, що краще віджати її, ніж гамбургерський котлет і смажити. Я зробив лише половину порції, бо, на жаль, у мене більше не було полум’яної борошняної суміші або трохи більше моркви. На смак він був настільки чудовим, що наступного дня мені довелося зробити подібну, набагато більшу порцію суміші борошняного пончика Szafi Free. Отримаю рецепт, думаю, він вийшов справді непоганим.
Оригінальний рецепт - Сафіна ТУТ, і те, як я це зробив:
- 75 г суміші полум’яної борошняної суміші (Я цим користувався)
- сіль (2 г), перець, щіпка часникові гранули, 2-3 г сушеного цибуля, 5-6 г сухої петрушки
- 7 г яблучного оцту
- 40 г води
- 70 г тертої моркви
- кокосове маслодля випічки
Сухі та мокрі інгредієнти зважуються. Додайте моркву до борошняної частини (я подрібнив її подрібнювачем), потім залийте її рідиною і вимісіть. Ми відпочиваємо приблизно 10 хвилин. Розділити на чотири рівні частини, розвести приблизно Обсмажуємо на 8-сантиметрових кружечках і нагріваємо на розігрітій кокосовій олії. Або з нього можна сформувати кульки за оригінальним рецептом (з цієї порції виходить близько 6 штук).
Я мій улюблений Безпечні безкоштовні булочки Я з’їв його, приготований як гамбургер, дійсно дуже, дуже смачно.
Вуглеводи та калорії:
(без кокосової олії, що використовується для смаження)
Загальна доза: 54 г ch та 275 ккал.
У разі 4 штук, 1 штука: 13,5 г ch і 69 ккал.
В розрахунку на 100 г: 28 г ch і 143 ккал.
Я все ще люблю це, я зробив це кілька разів з тих пір, щоб не завжди документувати речі:) (Зараз ЦЕ Я їв із булочками.)
Чергова порція бурякового м’яса поруч з італійським томатним супом:) (рецепт томатного супу ТУТ)
Це справді не може нудьгувати….:)
Я б вчора з’їв стільки гамбургера, що не мав нічого робити, ні готувати. Я зробив його з одного з моїх улюблених булочок, і замість тефтель, він також включав великий улюблений буряковий м’ясний рулет.
Ви можете знайти його у Facebook тут: fittkonyha.info
І в Instagram Ви можете слідкувати ТУТ (Але є не лише публікації про їжу/спосіб життя, тому лише для сильних нервових:))