- Я не можу піти без слова ...
- FittKitchen Mobile
- Сирі матеріали
- Про дози та кількості ....
- Кімната відпочинку
- Тренування
- Про мене
- Зв'язок
- Мої улюблені
- Статті
Це тісто також є Вовк життя блог «Лестем» майже такий самий, як і попереднє полум'я хліба без вуглеводів (рецепт ТУТ), тільки цей зараз солодкий і фарширований пудингом:) Оригінальний рецепт ТУТ знайдено, я лише мінімально змінив його (наприклад, додали кокосовий крем і я зменшив дозу вдвічі).
Подібні рецепти з інших інгредієнтів: вареники з пудинговими волами ТУТ, Szafi Fitt - це розтяжний кокосовий диск, виготовлений із солодкої борошняної суміші ТУТ, какао-равлик на основі сирного крему (тісто якого, на мою думку, також підходить для цієї форми) ТУТ.
Інгредієнти для тіста:
- 1 яйце
- 100 г сиру
- 30 г. Суміш волокон без глютену Safi Reform
- 15 г. борошно з бамбукового волокна
- підсолоджувач (у мене близько 15 г. Diawellness - підсолоджувач у чотири рази)
- 1 місяць розпушувача
- 25 г. кокосовий крем(рідина)
- 1-2 чайні ложки води
- 15 г. Порошок шоколадного пудингу Safi Reform
- 50 г кокосового крему (я використовував його тут у нерідкому стані)
Змішайте борошно, підсолоджувач та розпушувач. Ретельно розбийте сирок виделкою, додайте яйця, змішайте кокосові вершки та влийте борошняну суміш і воду, щоб вийшло тісто. Ділимо на п’ять рівних частин, трохи викопуємо вручну, в середині утворюємо невелику западину. Змішайте ложки інгредієнти крему, наповніть тісто і випікайте в розігрітій духовці. (Я випікав у газовій духовці на етапі 4 - це приблизно 180 градусів - протягом 25 хвилин.)
Вуглеводи та калорії:
Вуглеводи в цьому рецепті не враховувались, оскільки вони практично не містять ch.
Калорії: Загальна порція - 380 ккал, у випадку 5 штук 76 ккал/штука, в розрахунку на 100 грам: 158 ккал/100 г.