У перші вихідні березня Hagyma GYM SE в Залаегерсегу. приймав Sebi GYM SE, один з найкращих в країні. пауерліфтери. Екскурсію по асоціації вів Дьєрдь Хаймасі, який сказав йому, що їм важливо вчитися у кращих.

непросто

- Ми тренуємось разом, їмо разом і вся команда разом. Тим часом ми багато говоримо про спорт, харчування, техніки. Ми разом готувались до чемпіонату Угорщини з RAW з пауерліфтингу, який відбудеться в Табоні, графство Шомодь, з 30 квітня по 1 травня. Рутинна команда, наповнена національними командами, допомогла нам розвинути свою техніку та створити правильну програму тренувань.

Під час мого перебування багато очей спостерігало за тренуванням пауерліфтерів. Звичайно, людям цікаво, бо вони не можуть бачити найкращі види спорту щодня.

-Насправді багато людей не усвідомлюють збільшення потужності, пояснює Тамаш Себестьєн, Sebi GYM SE. лідер, багаторазовий Феквенйомо - чемпіон Угорщини з пауерліфтингу та член національної збірної, відданий прихильник цього виду спорту. - У пауерліфтингу ми розрізняємо дві дисципліни. Одним з них є пауерліфтинг, який складається з присідань, лежачи, віджимання. Інший - жим лежачи. Я тренувався, мав орієнтир того, на що здатний, порівняно зі своїм віком та вагою, і виміряв себе у віці 17 років. Спочатку я був просто жимом лежачи.

Чудовий спортсмен має рацію, бо я сам не надто багато знав про цей вид спорту, але з цікавістю слухав Чабу Чернянського., триразовий чемпіон Угорщини з пауерліфтера, який досяг своїх успіхів у трьох різних вагових категоріях.

-В Угорщині пауерліфтинг був укорінений у бодібілдингу в 1970-х. Спортсмени намагаються культивувати цю дисципліну методами бодібілдингу. На жаль, це поганий напрямок. З цими зустрічами, як зараз у Залаегершезі, ми намагаємось змінити це у свідомості людей. Звичайно, мені було цікаво, в чому різниця:

-Мета інша. Це специфічний вид спорту. Існують спеціальні методи та прийоми тренувань, придатні для цього виду спорту, і ми працюємо над іншими вагами. У бодібілдингу метою є робота над м’язами, а вага, з якою ми працюємо, лише другорядна. Що стосується пауерліфтингу, то все навпаки, тут ми хочемо підняти якомога більше ваги за допомогою техніки, яка буде прийнята суддями на змаганнях. Величезна різниця.

Чаба також підкреслив, що в бодібілдингу люди люблять тренуватися до осені, поки не впадуть. Він сказав, що тут цього робити не слід. Це довготривалий процес, оскільки накладення тренувань займає півроку для того, щоб спортсмен привів вищу форму у жорсткій конкуренції. Потрібно приділяти більше уваги навантаженню м’яза, яке є в самий раз, щоб можна було відпочити. Вони там практично танцюють до межі своєї терпимості, але ніколи не перетинають її.

Наступне питання автоматично випало в мене, яке було спрямоване на те, що його відрізняє, сьогодні основними критеріями пауерліфтера?

"Ви повинні це пам’ятати, тому це важливо". Дуже важливо, щоб толерантність до монотонності була дуже високою, оскільки спортсмен повинен виконувати подібні вправи дуже довго. У бодібілдингу більше варіацій. Генетика важлива, суглоби повинні бути міцними. Потрібно максимально зосередитись. Ви також повинні вміти відірватися від минулого та прийняти нові техніки, оскільки це буде рухати спорт уперед.

Під час нашої розмови теми мого звіту постійно змінюються, і запит надходить до тренінгів-помічників: -Поставте це мені на двадцять! або, Послухайте улов!

Чаба, який кілька присідає, замінюється Себі, Тамаш Себестіен, який говорив про зміни та можливості:

-У 1996 році бодібілдинг та пауерліфтинг розділилися. Мало форумів, на яких спортсмени могли б ділитися своїм досвідом та допомагати один одному. Я активно змагався до 2003 року, але втомився від сильних конкурентів та неякісних змагань допінг-агентів і на деякий час зупинився. У 2006 році федерація та штат запровадили допінг-контроль та обов’язкові тести, і таким чином цей вид спорту був дещо очищений. У 2009 році я вирішив повернутися, і в цьому році в Ісашегу була створена спортивна асоціація Sebi GYM. Ми зіткнулися з тим, що умови не змінилися ні технічно, ні формально. У 2013 році виникла потреба в організації тренувальних зборів, тому я вирішив взяти речі у свої руки, і мрія здійснилася в 2014 році, організувавши свій перший тренувальний табір. З огляду на великий успіх, ми також провели другий наступного року і третій цього року. Спорт потребував цього освіження, що стосується того факту, що асоціації, які не до кінця обізнані у цьому виді спорту, не мають планів тренувань, матимуть можливість вчитися за допомогою угорських та іноземних професіоналів.

Окрім тренувань, харчування також відіграє дуже важливу роль. Вживання білка в раціоні важливо для вживання м’яса, яєць, сиру, сиру, якісних вуглеводів, а також харчових добавок! За його словами, якісна їжа важлива для результату!

В Угорщині є приблизно 1000 сертифікованих спортсменів, що, на їх думку, дуже мало. Порівняно з Норвегією, яка є меншою за чисельністю населення, цим видом спорту займаються 6000 людей. Це дуже периферійний вид спорту. Люди про це не знають. Вони хочуть потрапити на Олімпіаду, але з важкою атлетикою це буде важко. Це спорт у тренажерному залі. І наразі до них так ставляться.

Дьєрдь Хаймасі пишається своєю командою, в якій багато талановитих молодих людей займається пауерліфтингом. Вони вперше взяли участь у чемпіонаті Угорщини в 2013 році, а в 2014 році стали відомим четвертим у команді. Вони постійно вдосконалюються, і ми хочемо виграти індивідуальні медалі в наступних змаганнях, і він бачить, що плоди цієї спільної роботи дійсно дозріють за два роки.

Тамаш Себестьєн сказав, що до цього дня їх плутають із сильними людьми та важкоатлетами. Він підкреслив, що він відчув стільки сили та енергії, що на додаток до своєї щоденної роботи, він міг взяти цей вид спорту вперед зі своїми помічниками. Дуже мало можливостей для перегонів, особливо для молоді. Меценатів небагато, спортсменів роблять самостійно. У період з 2013 по 2015 рік Себі був еталоном року. Він важив 302,5 кг при 103 фунтах, а також виграв бронзову медаль чемпіонату Європи. Лише для порівняння російський гонщик такої ж якості та успіху підтримує свою сім’ю своїми результатами.

-Ми - другий піонер спорту в Угорщині. Портал громади - це велика держава, ми намагаємось просувати себе. Зустрічі, спільні тренування та тренувальні збори служать для того, щоб якомога ширше познайомитись з нами та важкою атлетикою.

Тож жителі Егершегу могли зустріти чудових конкурентів та людей та отримати поштовх для їх щоденної роботи та підготовки. Прикладом для наслідування може бути той тип відданості та рішучості, які роблять і представляють пауерліфтери.