Оновлено 16 листопада 2018 р., 09:41

собі

Збиток, зазнаний у минулому, може зумовити наше сьогодення. Але якщо ми ставимося до своєї внутрішньої дитини з безумовною любов’ю, радість з’являється знову.

Роками тому, коли ми відвідували месу, яку святкували наш друг священик Енріке Понсе, Сільвія Салінас та я ми були раді почути історію «Пораненого пса». Тоді ми обоє думали, що ми повинні включити це у свою книгу «Продовжуй без вас» (Бібліотека Букай, РБА).

Коли ми редагували книгу, ми розповідали про цей досвід у пролозі і вдячно розповідали цю історію:

"У будь-якому місті, у будь-який час, на будь-якій вулиці, бродяча собака перебігається. Бідна тварина лежить на тротуарі. Двоє друзів, які проїжджають повз і не прийшли засвідчити ДТП, бачать пораненого собаку, задиханого від туги.

Один із двох друзів підходить до тварини і намагається забрати її, щоб відвезти до ветеринара. Намагаючись пропустити руку під його тілом, собака гарчить і показує зуби. Коли хлопчик робить спробу ще раз, собака кусає його. Юнак відпускає його і, дивлячись на свою рану, скаржиться своєму другові:

«Невдячний пес». Я хочу йому допомогти, і він мене кусає.

Інший плескає свого друга в спину, намагаючись його заспокоїти:

«Не гнівайся», - каже він, намагаючись очистити маленьку ранку хусткою. Він не намагався вкусити вас з підлості або відсутності вдячності. Він кусається, бо йому боляче ".

Наше невротичне, незрозуміле та саморуйнівне відношення походить з ран іншого часу

Психологи та терапевти всіх напрямків і шкіл давно знають, що всі наші невротичні, незрозумілі, пошкоджуючі та саморуйнівні установки походять з рани з іншого часу:

Травми, удари, залишення та приниження, жертвами яких ми стали, коли все ще не могли захиститися, коли ми навіть не могли до кінця зрозуміти, що з нами відбувається.

Біль минулого

Звідки б не зберігалися ці травми –У недоступному несвідомому психоаналітичному православ’я, в запереченій історії конструктивістських психотерапевтів, в пам’яті тіла цілісних або, як багато хто з нас думає, у хлопчику чи дівчині, що ми були і все ще живі в нас- звідти, біль, пов’язаний з нашими минулими впливами, станами та порушує наше сьогодення, реалізація нашого потенціалу та гра проти наших найкращих проектів.

Чудово, Джон Бредшоу, найдидактичніший із сучасних терапевтів, він назвав ці аспекти внутрішньо пораненою дитиною.

Дуже часто, ця внутрішня дитина страждає від того, що не подолала наслідків поганих показників батька чи матері, або відсутність в їх середовищі інструментів для стримування складних ситуацій, таких як, наприклад, смерть важливої ​​фігури або сімейний соціально-економічний розлад.

Загалом, мова йде не лише про якесь розчарування чи болісний факт, адже життя кожного включає їх і буде включати.

Йдеться про придушення почуттів, пов’язаних із цими епізодами. Ці репресії можуть бути свідомими, а можуть і не бути; може бути за дорученням або шляхом наслідування.

Якщо дитина не вчиться відчувати і виражати, особливо зі страху бути відкинутим, ви опинитесь безнадійно відключеним, наляканим і віддаленим від усього і всіх.

Потерпіла дитина відчуває, вірить, знає або пам'ятає загрозу не любити, якщо вона зробила те чи інше або якщо вона перестала це робити

Фантазія розбиття серця або залишення створює порожнечу, яку намагатимуться заповнити пізніше з неадекватними установками, повторенням поведінки, маніпуляціями з іншими, залежностями та самознищенням (депресія, ізоляція, самоконтроль) або коли ні, як у сюжеті, з агресивними та ворожими реакціями на все та всіх.

Дайте відчути

Наша внутрішня дитина представляє нашу найбільш життєву і спонтанну частину. Його болі - це наші і його безпорадність, наш відчай.

Вилікувати це - це зцілити наше минуле і, отже, "зцілити" наше теперішнє та майбутнє існування

Йдеться не про “перевиховання” внутрішньої дитини, а про те, щоб дозволити їй. Це відкриття (відкриття) наших забутих сутностей і здібностей. Багато разів ми відчуваємо неприйняття з боку цих репресованих аспектів і боїмося, що біль вторгнеться до нас, паралізує або зруйнує.

Але потрібно усвідомити, що нічого з цього не станеться. Це перебільшена ідея нашої вразливості чи крихкості, яка насправді є безпомічністю дитини, яка почувається самотньою та ображеною.

У багатьох випадках важливо повернутися назад і дозволити собі відчути ці заблоковані емоції, саме ті, що ув'язують нас у певній соціально правильній та прийнятій "особистості", але не мають спонтанності та свіжості.

Щоб встановити контакт зі своєю внутрішньою дитиною, ми повинні повернутися назад і дозволити собі відчувати заблоковані емоції

Емоційно хворіють не від дитячих травм, а від нездатності їх висловити. Захист, який колись, можливо, безумовно, допоміг нам пережити певні ситуації, сьогодні є перешкодою для нашого остаточного зростання.

Наше суспільство дещо відкидає спонтанну та виразну дитину, наші найбільш вразливі та чутливі аспекти, але це також частина того, хто ми є.

Чому б не створити все більше середовищ, де ми можемо бути собою без гальм? Можливо, ми не зможемо випускати їх постійно і ні перед ким, чому б не почати «вдома» з внутрішнього зв’язку між нашою дорослою та пораненою дитиною?

Розпізнайте внутрішню дитину

П’ять основних принципів управління нашою внутрішньою дитиною дуже прості та ефективні, коли ми застосовуємо їх на практиці чесно, безперервно і відкрито:

Зустріч душ

Все це є наслідком дії, але не її точкою відліку. Турбота про нашу внутрішню дитину - це більше, ніж визнання її присутності. Йдеться про знання їхніх потреб та їх реакції на біль, це любов до них і відповідальність за їх безпорадність.

Поки ми не слухаємо його, воно буде продовжувати реагувати і погіршувати наш спосіб існування у світі, особливо в прихильності

Але внутрішня дитина стане доречною та креативною, якщо ми вирішимо не поспішати, уваги та турботи, яких він заслуговує. Коли люди почуваються підтвердженими своїм болем, вони можуть висловити його та пережити; тоді з’являються радість, чуйність і відданість справі.

Коли ми можемо виконати ці дії, ми ставимось здорово до цієї вразливої ​​дитини і дозволяємо їй спливати.

Саме тоді ми виявляємо, іноді з подивом, це лише цим шляхом ми можемо встановити справжні інтимні контакти з іншими, Тому що, хочемо ми цього чи ні, вразливість і відданість внутрішньої дитини - це те, що робить можливим інтим, зустріч душ, як навчила мене називати це моя подруга Сільвія Салінас.