досвід

Ми, люди ми спимо в середньому 24 роки, це приблизно третина нашого життя. Однак можна припустити, що ця кількість буде продовжувати зменшуватися з плином років. Сьогодні ми спимо приблизно на півтори години менше, ніж люди ста років тому. А причини? Поспішний час, багато занять, мало вільного часу або все більш поширена безсоння, яку також називають безсонням.

Згідно з опитуваннями, понад третину словаків страждає безсонням. Недолік сну може вплинути не тільки на наше психічне, а й на фізичне здоров’я та суттєво вплинути на якість нашого повсякденного життя. І тому не дивно, що на ринок додається все більше продуктів для лікування проблем зі сном.

Протягом останніх кількох днів ми тестували Calmin - препарат, що продається без рецепта, який, за словами виробника, сприяє сну та якісному сну. Але чи справді це так? Це працює?

Про товар

Харчова добавка Calmin призначена для всіх, хто має проблеми зі сном і шукає рішення безпосередньо від природи. Причини безсоння можуть бути різними - стреси, погані звички сну або різні захворювання. Порушення сну супроводжуються розладами настрою рука об руку, що може значно ускладнити наше повсякденне функціонування. Ось чому важливо вжити заходів зараз, щоб уникнути загрози хронічного безсоння.

Безсоння без рецепта діє за подібним принципом - заспокоїти і викликати стан розслаблення і спокою, а також харчова добавка Кальмін.

Його наслідки включають:

За продуктом Calmin стоїть бренд ADVANCE, який належить чеській компанії Нутрицевтики ADVANCE. Він існує на ринку більше 10 років, і в його портфоліо можна знайти кілька продуктів, призначених для зміцнення здоров’я. Вони характеризуються вмістом сертифікованої сировини та висококонцентрованими екстрактами без зайвих добавок. Вся використана сировина підлягає детальному введенню, а також контролю виїзду.

Calmin належить до нутрацевтиків ADVANCE.

Ви знайдете 60 капсул в одній упаковці.

Склад

Calmin перевершує унікальну комбінацію активних інгредієнтів, серед яких ви можете знайти кілька перевірених природних помічників у боротьбі з безсонням - хміль, валеріана, байкальська шишка, маракуйя, вітаміни B5 і B6, L-триптофан та мелатонін.

Звичайний хміль

Звичайний хміль має різнобічне використання. Хоча він популярний у косметичній промисловості головним чином завдяки своїй здатності сповільнювати старіння шкіри, в охороні здоров’я найчастіше застосовується через седативний ефект при неспокої, безсонні або, наприклад, мігрені. Він також може заспокоїтись у станах виснаження та напруги.

Валеріана

Валеріана, яку ще називають котячим корінням, позитивно впливає на якість сну і допомагає заснути. Однак його також можна використовувати протягом дня, у разі виснаження, втоми або надмірного стресу. Тут, однак, важливо знати, що валеріана має стимулюючий ефект з невеликою кількістю і, навпаки, заспокійливий ефект з більшою кількістю.

Кальмін містить висококонцентрований екстракт валеріани у співвідношенні 4: 1.

Шишка сосни Байкал

Шишка сосни Байкал може похвалитися подібними ефектами, як валеріана. Він підтримує якість сну, а також допомагає при втомі та виснаженні. Це також може допомогти при головних болях, ангіні, кашлі або навіть при менструальних болях. Він також діє як антиоксидант.

Маракуйя

За допомогою маракуйї ви можете краще управляти стресом і підвищувати якість сну. Його вживання найчастіше поєднують з хмелем і валеріаною.

Вітаміни В5 і В6

Ці два вітаміни підтримують психічне здоров’я та нормальну роботу нервової системи.

L-триптофан

Це амінокислота, яку організм людини не може виробляти самостійно, тому її потрібно приймати під час їжі або у вигляді харчової добавки. Його часто називають амінокислотою сну. Він відіграє важливу роль у правильному функціонуванні нервової системи та забезпечує якісний повноцінний сон.

Мелатонін

Мелатонін присутній лише у невеликих кількостях у препараті. Це гормон сну, який благотворно впливає на якість сну, але також, наприклад, на діяльність репродуктивної системи.

Добавкою в цьому препараті є желатин, з якого виготовляються капсули. До складу також входить стеарат магнію, що використовується як антизгустковий компонент.

У складі 8 природних речовин.

Стеарат магнію також є засобом проти злежування.

Дозування та зберігання

Calmin - це продукт, призначений для підтримки сну та поліпшення сну, що відповідає його використанню. Рекомендується використовувати його для досягнення найкращих ефектів приблизно за півгодини до сну, в кількості однієї капсули. При необхідності можна прийняти дві капсули. Однак не перевищуйте максимальну добову дозу (2 капсули).

Не приймайте продукт протягом дня, оскільки це може не вплинути на нічний сон. Проковтніть капсули цілими, запиваючи великою кількістю води. Завдяки своєму природному складу, його можна використовувати тривалий час, без ризику звикання.

Calmin не підходить для:

Також не забувайте правильно зберігати його. Зберігати щільно закритим у темному, сухому місці.

Кальмін приймають приблизно за півгодини до запланованого сну.

Капсули мають розумний розмір.

Мій досвід роботи з Calmin

Я також час від часу страждаю безсонням, особливо коли попереду напружений день. У ці дні неважливо, рано чи пізно лягаю спати, це завжди виглядає однаково. У мене в голові відразу мільйон думок, і я просто відчайдушно гортаю з боку в бік і чекаю, поки настане сон.
Я часто звикаю читати щось, щоб втомити очі, але цей метод, як правило, не працює дуже добре, і я часто ігнорую час на початку і залишаюся ще довше.

Я пробував різні народні рецепти, з яких мені найкраще підійшов банан. Просто прийміть це приблизно за годину до сну. Він містить важливі речовини, що розслаблюють м’язи, а також амінокислоту, яку називають триптофаном, яка підвищує рівень серотоніну в організмі людини, також відомого як гормон щастя. Це важливо через його здатність регулювати сон. Однак банан не завжди працює для мене, саме тому я почав шукати більш ефективну альтернативу.

Тож я натрапив на Кальмін, який серед інших речовин містить вже згадану амінокислоту триптофан. На щастя, я не страждаю довгостроковою безсонням, тому не приймаю продукт регулярно, щодня, але тягнуся до нього, коли не можу заснути. Іноді ввечері перед напруженим днем ​​я можу сприймати це лише як запобіжний захід.

Спочатку я приймав одну капсулу кальміну, але це не завжди спрацьовувало. Тож я спробував дві капсули і з тих пір приймаю лише Кальмін у цій кількості. І як продукт впливає на мене? Приблизно через півгодини після використання Я почуваюся більш розслабленим, спокійнішим, мої думки стають стабільними і очікуваний сон настає. Коротше кажучи, Кальмін працює на мене точно так, як повинен, і це без будь-яких побічних ефектів.

Максимальна добова доза - дві капсули.